Watu wengi wanataka kwenda juu ya siku zao bila kuvutia umakini mwingi. Kuangaliwa kunaweza kuvunja mkusanyiko wako na kukufanya ujisikie hofu. Hii inaweza kuwa sio nia ya kutazama; hata hivyo, hii inaweza kuwa athari. Kwa kushukuru, uwasilishaji wa uangalifu, kutojali mahesabu, na makabiliano ya moja kwa moja ni njia unazoweza kutumia ili kuepuka mitazamo ya kudadisi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kujionesha kwa Uangalifu
Hatua ya 1. Epuka mavazi ya rangi
Usivae mavazi yenye kung'aa na ya kung'aa. Hii itahimiza watu kukutazama. Vivyo hivyo kwa kofia zenye rangi au vifaa. Kadiri unavyoonekana kama unataka kutambuliwa, watu zaidi watajaribu kukutambua. Hii haimaanishi kwamba lazima uonekane kuchoka. Mavazi rahisi inaweza kuwa maridadi!
Hii inakwenda kwa mapambo pia. Rangi kali, rangi ya brash inaweza kubadilishwa na tani za duller
Hatua ya 2. Vaa vizuri
Jaribu kutovaa kitu chochote kinachoonekana kupuuza mihemko iliyochaguliwa ya jamii yako. Kwa mfano, usionyeshe ngozi nyingi ikiwa unaishi mahali kali, kidini. Unahitaji kujua ni nini sahihi kwa hali uliyonayo. Kwa mfano, ukienda pwani ya uchi, utatazamwa ikiwa unavaa nguo.
Hatua ya 3. Kuishi kawaida
Usijivute mwenyewe. Mwenendo fulani utawafanya watu wadadisi kila wakati. Kwa mfano, ukiimba kwa sauti hadharani, watu watakutazama. Kwa hivyo, usifanye kwa njia inayokufanya ujulikane.
Tena, kile kilicho kawaida kitaelezewa na hali unayojikuta. Kwa hivyo, ikiwa umesimama katikati ya tamasha kubwa, unaweza kutarajia kwamba watu wanaweza kukuangalia kwa njia isiyo ya kawaida
Njia 2 ya 3: Kupuuza Umakini
Hatua ya 1. Zingatia shughuli
Ikiwa una kitabu, basi kisome. Hii ni njia moja ambayo unaweza kupuuza umakini kutoka kwako. Weka vichwa vya sauti, ikiwa unayo, na usikilize muziki wako. Ikiwa uko kwenye mazoezi, unapaswa kuzingatia mazoezi unayofanya. Wakati fulani, mtu ambaye anatazama atachoka kukuangalia.
- Kwa kufanya hivyo, utaweza pia kujisumbua na kuhisi wasiwasi kidogo juu ya shida yako.
- Unaweza kujifanya kuwa unasoma, unasikiliza muziki, au unachunguza kucha zako. Unahitaji tu kutoa maoni kwamba uko busy.
Hatua ya 2. Puuza kabisa umakini usiohitajika
Ikiwa unazungumza na rafiki, na mtu anakutazama, endelea mazungumzo yako tu. Hutaki kuruhusu matendo ya mgeni anayetambaa aathiri tabia yako. Kwa kuwafukuza kabisa, unawaonyesha kuwa hawawezi kukusumbua.
Hatua ya 3. Angalia kuchoka
Piga miayo. Angalia kwa mbali. Jaribu kuonyesha kuwa hauogopi kabisa na uchunguzi huu unaoendelea. Unaweza hata kujaribu kufunga macho yako na kujifanya kuwa umelala. Ikiwa hii inatisha sana kwako, unaweza kujaribu kupepesa kwa njia ambayo inaonyesha kwamba uko karibu kulala.
Njia ya 3 ya 3: Kukabiliana na Stares moja kwa moja
Hatua ya 1. Tazama nyuma
Waangalie machoni. Zingatia usoni mwa mtu. Zingatia kufanya mawasiliano makali ya macho. Hii inaweza kumfanya mtu anayekutazama usiwe na wasiwasi sana. Kumbuka, hawafikiri kwamba unajua kuwa wanakodolea macho. Mara tu ukiwatazama machoni, wataanza kutambua kuwa wanachofanya ni mbaya sana.
Kudumisha macho yako. Usitetereke! Unaweza kuhisi wasiwasi baada ya kufanya hivyo kwa muda, lakini endelea. Haupaswi kuvunja mawasiliano ya macho wakati wowote. Fanya hii muda mrefu wa kutosha kuiacha izame kwa kuwa wewe sio sawa na kutazamwa
Hatua ya 2. Wajulishe wengine
Sema "Acha kunikazia macho!" Piga kelele hii kwa sauti kubwa iwezekanavyo. Kitendo hiki kinaonyesha kuwa unajaribu kupata msaada. Unahakikisha pia mtu anayekutazama na mashahidi wanaelewa kuwa unataka waache.
Kadiri hali inavyozidi kuwa mbaya, unaweza kutaka kuzungumza na mtu mwenye mamlaka. Kwa mfano, ikiwa uko kwenye gari moshi, unapaswa kuzungumza na kondakta
Hatua ya 3. Ongea nao moja kwa moja
Ongea na mtu anayekutazama. Kwa mfano, unaweza kuwasalimia tu. Kushangaa kwao kwa kugunduliwa kunaweza kuwafanya wageuke mara moja. Labda ikiwa mtoto anakutazama, unaweza kujaribu kuwatabasamu. Ikiwa hiyo haifanyi kazi, unaweza kuzungumza na wazazi wao. Kwa hali yoyote, unaweza kuuliza mtu anayekutazama maswali kama:
- Je! Kuna sababu yoyote unaniangalia?
- Je! Kuna kitu kibaya na uso wangu?
Vidokezo
- Epuka usafirishaji wa umma. Basi na metro zote ni mahali ambapo mawasiliano ya macho yasiyotarajiwa yanawezekana. Kwa hivyo, kutoroka hii, jaribu kutumia aina tofauti ya usafirishaji.
- Fanya chochote kinachokufanya ujisikie wasiwasi kidogo.
- Uliza msaada ikiwa unahitaji. Sio lazima ukabiliane na mtu huyu peke yake.
