Megan Fox mara kwa mara ameshika nafasi ya mmoja wa wanawake wenye mapenzi zaidi duniani. Midomo yake yenye uchungu, macho yenye nguvu, na kichekesho kimejaa. Hadhi ya Megan kama ishara ya ngono haijapatikana tu kupitia muonekano wake; mtindo na tabia yake pia inatumika. Ikiwa unatafuta rufaa ya nyota ya Megan Fox, unaweza kufuata mfano wake mzuri na uitumie kwa muonekano wako mwenyewe.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuwa na Afya Kama Megan
Hatua ya 1. Kula lishe sahihi, kubwa ya vegan
Kabla ya kuhamia kwenye hatua zilizo wazi zaidi kama vipodozi na mitindo, ni muhimu kuwa na msingi imara katika afya; pia angalia kama mtu, lazima utende kama yeye! Megan alisema kuwa yeye hufuata lishe mbichi, ya mboga. Hii inamaanisha kula matunda na mboga nyingi, na kukaa mbali na bidhaa za nyama na wanyama, kama mayai na maziwa. Megan bado atakula nyama na viungo visivyo vya mboga, lakini hula kwa kiwango kali. Tabia yake ya kula-kufahamu afya ni sehemu kubwa ya kwanini anaweza kudumisha umbo zuri kama hilo.
- Lishe nyingi mbichi za chakula ni pamoja na matunda, mboga, karanga na mbegu, mimea, mboga za mizizi na maboga, mimea safi na viungo. Jaribu kufanya vyakula hivi kwenye lishe yako iwezekanavyo. Ikiwa umeshazoea lishe nzito ya nyama, unaweza kulazimika kula sahani kubwa kuliko vile ulivyozoea, lakini unapaswa kugundua tofauti kubwa kwa njia unavyohisi ndani ya wiki.
- Megan anakaa mbali na vyakula vilivyosindikwa, kama chips za viazi na mkate mweupe. Vyakula hivi vya 'vitafunio tupu' ni duni kwa lishe bora, kwa hivyo inashauriwa kuchukua nafasi ya vitafunio hivi vya kawaida na mbadala bora kama mlozi. Sio tu kwamba hii itakufanya uwe kama Megan, uwezekano mkubwa utapata una nguvu zaidi kuliko hapo awali!
Hatua ya 2. Kudumisha ratiba ya kula mara kwa mara
Megan anakula milo mitatu kwa siku, na vitafunio viwili vidogo katikati. Kula kwa siku nzima kunapeana mfumo wako wa kumengenya wakati wa kula kwa kiwango zaidi, kuhakikisha utapata nguvu thabiti. Nyakati na kiwango unachokula ni muhimu sana kama kile unachokula, kwa hivyo kusambaza chakula chako sawasawa siku nzima ni sehemu muhimu ya kufikia afya ya Megan.
- Kwa kiamsha kinywa, Megan hula mayai. Kawaida yeye hula wazungu wawili wa mayai na parachichi. Anaweza pia kuwa na laini kwa kiamsha kinywa. Ikiwa unafuata utaratibu huu, hakikisha laini yako ina mboga anuwai anuwai. Kama mayai ni bidhaa za wanyama, inashauriwa uziweke kama sehemu ya pili ya kifungua kinywa chako; hii itaweka cholesterol yako chini, na utahisi bora kwa siku!
- Kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, Megan ni kubwa kwenye saladi, na msaada mdogo wa nyama, kama kuku wa kuku. Chakula chake kikubwa huzunguka vyanzo vya protini, nyuzi na mafuta yenye afya.
- Kwa vitafunio, Megan ni kubwa kwenye hummus na mboga mpya. Karanga pia ni sehemu muhimu ya vitafunio; ni matajiri katika protini, na ni rahisi kuchukua pamoja na yako wakati wa mchana.
- Kunywa maji mengi kwa siku ili kuondoa mwili wako na ngozi ya sumu. Afya ni njia ya maisha kwa Megan, na sura yake nzuri ni matokeo ya utaratibu wake wa kila siku.
Hatua ya 3. Zingatia utaratibu mkali wa mazoezi
Ili uweze kuonekana kama Megan, utahitaji kufuata ratiba nzuri ya mazoezi. Yeye hufanya mzunguko mmoja mara 3 kwa wiki kwa dakika 60 kwa siku. Yeye pia ana siku ambapo anafanya kazi kwa masaa 2. Wakati Megan anafurahiya msaada wa mkufunzi wa mazoezi, hautahitaji msaada wa kitaalam kukadiria regimen yake. Kufanya mazoezi ya kunyoosha, na ya moyo na moyo kama kukimbia na kucheza sehemu ya kawaida ya hatua yako ni hatua ya lazima kuelekea kupata mwili uliojaa sauti, wa riadha. Kuweka saa kila asubuhi kufanya mazoezi kutatosha kuona matokeo madhubuti haraka.
Megan hufanya mafunzo ya muda, na njia hii imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi zaidi na kupoteza uzito na matengenezo. Jaribu kubadilisha kati ya dakika ya mazoezi makali na dakika ya kupumzika. Hii itaanza kimetaboliki yako, ikiruhusu kuchoma kalori zaidi kwa siku yako yote. Kutumia hii kwa mazoea yako ya mazoezi ya baadaye itafanya tofauti kubwa katika matokeo yanayoonekana
Hatua ya 4. Tone misuli yako
Usiogope kuingiza mafunzo ya nguvu katika mazoezi yako; kaa juu na kuinua uzito uliojikita katikati utasikia na kusisitiza umbo lako la asili. Ratiba ya mazoezi ya Megan inajumuisha mafunzo makali ya msingi ya misuli. Kuzingatia mazoezi ya chini na ya juu ya toning (kama crunches) yatapunguza mwili wako bila kuongeza wingi wa kiume.
- Zingatia utumiaji wa tumbo lako. Megan ni kubwa ndani ya mazoezi ya tumbo.
- Fanya kukimbia kuwa sehemu thabiti ya utaratibu wako wa kila siku! Iwe asubuhi au jioni, kukimbia kufundisha uvumilivu wako ni njia muhimu ya kupunguza chini na kuchoma kalori nyingi zilizoachwa na lishe yako.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Babuni na Nywele za Megan
Hatua ya 1. Fuata utaratibu thabiti wa utunzaji wa ngozi
Moja ya mambo ya kupendeza zaidi juu ya Megan Fox ni mwangaza safi wa ngozi na nywele zake. Wakati zingine zinaweza kuhusishwa na uchawi wa urembo wa Hollywood, hakuna ubishi kwamba Megan anafuata utaratibu mzuri wa kiafya. Kupata ngozi nyepesi kwa ngozi yako inahitaji uvumilivu na kujitolea kwa kawaida ya utakaso. Wakati kupata ngozi inayoonekana bora bila shaka utakuwa ukiangalia zaidi kama Megan Fox, utaratibu wa utunzaji wa kawaida unapaswa kutegemea sifa na maswala ya ngozi yako mwenyewe.
- Kuosha uso wako mara kwa mara ni lazima kwa programu nyingi za urembo, haswa ikiwa unakabiliwa na ngozi ya mafuta.
- Tumia chapstick nzuri au zeri ya mdomo ili kuepuka midomo kavu.
- Tumia kunawa uso unaofanana na ngozi yako. Ikiwa una ngozi kavu, jaribu kutumia uso unaosha unyevu. Kwa upande mwingine, mimi ngozi yako ni mafuta, unaweza kutaka kujaribu kitakaso cha kutuliza nafsi.
- Kutoa ngozi yako mara kwa mara itahakikisha ngozi yako ni laini. Kujengwa kwa ngozi za ngozi zilizokufa ni moja ya sababu za kawaida kwa nini ngozi yako inaweza isiwe meremeta kama inavyopaswa kuwa.
Hatua ya 2. Tumia msingi sahihi
Pata msingi wa uso wako tayari kwa kutumia msingi sahihi. Tumia brashi ya msingi kuipaka kwenye ngozi yako. Hakikisha kulinganisha rangi na rangi ya ngozi yako ili mapambo yako yaonekane safi na ya asili. Wakati Megan Fox amependelea misingi inayomfanyia kazi, kuna uwezekano kwamba rangi zingine zitafanya kazi kwa sauti yako ya ngozi. Ni muhimu kutambua kwamba kufuata taratibu za mapambo ya Megan kwa karibu kunaweza kusababisha muonekano usiofanikiwa ikiwa ngozi yako ni tofauti na yake. Jambo bora ni kutumia mtindo wake kama msukumo wa urembo wakati unajaribu kuunda yako mwenyewe.
- Msanii wa babies wa Megan ametumia Cle de Peau Silk Cream Foundation usoni mwake.
- Yeye hutumia NARS Radian Creamy Concealer huko Custard kwake chini ya duru za macho.
- Megan pia alisema anapenda Taasisi ya Luminous Silk ya Giorgio Armani.
Hatua ya 3. Sisitiza macho yako na kope
Moja ya sifa maarufu za Megan ni kope zake ndefu zenye kupendeza. Kwa sababu yeye kawaida anajivunia viboko vikali vile, haitaji kutumia vipodozi vingi vya macho. Ikiwa pia una kope kubwa, kutumia shimmer kidogo na laini nyembamba ya mjengo kando ya kope lako la juu itakufanya uwe karibu na sura ya Megan. Kwa upande mwingine, ikiwa viboko havionekani kawaida, inaweza kuwa na thamani ya kujaribu kijiko cha kope au viboko vya uwongo.
- Megan alisema anatumia macho ya Giorgio Armani kuua mascara.
- Ikiwa unataka kuangalia karibu na Megan iwezekanavyo, inaweza kuwa na thamani ya kuchukua lenses za rangi ya hudhurungi kutoka kwa duka la dawa lako, ikiwa macho yako sio ya kawaida.
Hatua ya 4. Tumia lipstick nyekundu yenye ujasiri
Megan huwa anatumia lipstick nyekundu yenye rangi nyekundu. Ingawa rangi ya rangi nyekundu inatofautiana kulingana na mavazi yake, kutumia rangi nyekundu zaidi kuliko kawaida ingekuwa mahali pazuri kuanza. Ukiongeza mjengo wa midomo karibu na midomo yako utakupa pout inayoonekana kamili. Tena, chaguo la Megan la midomo linaweza kumfaa kikamilifu, lakini inashauriwa ujitahidi kupata vivuli vinavyofanya kazi vizuri kwa mwili wako na sauti ya ngozi.
- Megan anatumia Giorgio Armani Rouge d'Armani Lipstick katika tofauti 400 mara nyingi.
- Wasanii wa Babuni pia wametumia Stila Lip Liner # 25 kwake, iliyooanishwa na Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick in Icon.
- Pia jaribu M. A. C. Lipstick huko Morange kwa nyekundu-machungwa, Dior Addict Lipcolor katika Decadent Plum kwa nyekundu nyeusi, na Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor katika Absolute Rouge ya nyekundu nyekundu.
Hatua ya 5. Weka hairstyle yako rahisi, lakini maridadi
Megan Fox anakuwa na aura inayoweza kufikiwa. Hii ni kwa sababu anapendelea kufanya bila staili zenye kufafanua kupita kiasi. Mara nyingi, yeye huenda kwa mawimbi ya pwani huru, mitindo ya moja kwa moja, au ponytails. Unaweza kutaka kuona ni ipi kati ya hizi nywele zinazoingiliana na mitindo ambayo imekufanyia kazi kibinafsi. Jambo la muhimu ni kuweka nywele zako bila kufunikwa na kuonekane. Kama utakavyokuwa ukipendeza sana katika sehemu zingine za mtindo wako, kuwa na nywele ya kawaida itasaidia sana kujifanya uonekane rafiki na mwenye kupendeza.
- Ikiwa unaenda kwa mtindo ulio sawa, tumia dab ya serum ya kuangaza kwenye nyuzi zenye unyevu. Kufuatia hayo, kausha nywele zako na utumie kinyoosha.
- Ikiwa unaamua kwenda kwa curly, tumia dawa ya kupiga maridadi, kama dawa ya chumvi ya bahari, na tumia chuma cha ukubwa wa kati kupindika upana wa nywele. Tendua kidogo na vidole vyako.
- Megan hana bangs, kwa hivyo hakikisha nywele zako ni ndefu mbele. Yeye pia ana matabaka katika nywele zake.
- Megan ana nywele ndefu kahawia, kwa hivyo unaweza kutaka kupiga rangi au kukuza nywele zako kuifanya iwe sawa na yake.
Hatua ya 6. Fafanua nyusi zako
Megan ana vivinjari vyenye ujasiri, vyenye umbo zuri. jaribu kuchora nyusi zako, lakini sio sana kwamba zinaanza kuonekana nyembamba. Baadaye, unapaswa kujaza vivinjari vyako na eyeshadow ya cream. Kwa kweli inaweza kusaidia kwenda kwenye saluni mwanzoni na kupata nyusi zako zikionekana kama zake. Mara tu wanapokwisha kumaliza, unaweza kuzitumia kama mwongozo wa kusugua baadaye. Kwa hali yoyote, kutunza nyusi zako ipasavyo kutasisitiza zaidi macho yako, na kukuletea hatua moja karibu na kuonekana kama Megan Fox!
- Jaribu kutumia Chanel Precision Brow Definer katika Soft Brown na L'Oréal Paris Brow Stylist Desturi ya Kuvinjari Kalamu ili kukusaidia kupata vivinjari vyema vya Megan.
- Kama kawaida ya Megan, tumia Anastasia Dip paji la uso katika Pomade katika Giza Brown ili kujaza mapengo kwenye vivinjari vyako.
Sehemu ya 3 ya 3: Mavazi na Kaimu kama Megan
Hatua ya 1. Zungumza kidogo
Ikiwa umesoma mahojiano yoyote na Megan Fox, utajua anazungumza mawazo yake. Ambapo watu mashuhuri wengi wa kawaida wanakabiliwa na kujichunguza wenyewe, tabia mbaya ya Megan, chujio-chujio ni sehemu ya ambayo inamfanya avutie sana. Amejizolea sifa ya kuwa mtu anayesema anachofikiria kweli, hata ikiwa inaweza kumwingiza matatani. Jaribu kufanya tabia ya kusema nini akili yako moja katika hali za kijamii, hata ikiwa ina hatari ya kusikika ghafla. Aina ya uaminifu inachukua kusema akili yako mara kwa mara inaweza kuhisi wasiwasi mwanzoni, lakini ujasiri mkubwa huja na uzoefu na mfiduo.
Hatua ya 2. Onyesha upande wako wa eccentric
Pamoja na kusema waziwazi, utu na tabia ya Megan Fox ni mgeni haswa kuliko watu wengi wa siku zake za kupendeza. Kuja kama uhusiano eccentric katika uaminifu; sisi sote tuna upande wa ajabu kwa utu wetu, lakini wengi wetu tumejifunza kuzika sehemu hiyo yetu katika kampuni ya kawaida. Kujifunza kurudisha upande huo nje tena inaweza kuchukua muda, lakini upekee wa kushangaza utapata kutoka kwa maendeleo kama hayo utastahili juhudi. Sehemu ya aura ya nyenzo ya nyota ya Megan Fox hutoka kwa tabia yake ya kawaida ya oddball, kwa hivyo usiogope kutengeneza ujinga na mtu wako mzuri!
Hatua ya 3. Jifunze kupiga picha kwa kudanganya
Ingawa mambo kadhaa ya utu, kama uaminifu, ni ya asili, sura za unyenyekevu kama kujifunza jinsi ya kuweka inaweza kujifunza. Wakati kamera ziko juu yake, Megan humfanya atabasamu kuwa mpole na mwenye kudanganya. Anajiweka mwenyewe kuangalia juu ya bega wakati picha zinapigwa; njia hii, curves zake zinaonekana zaidi kwenye picha. Megan pia anajifunga kwa mkono mmoja kwenye kiuno chake, huku kiboko chake kikiwa kimefungwa kando. Anaweka pia mikono miwili kwenye viuno vyake, au kwenye mifuko ya pant. Hii inazidisha hali ya kujiamini mbele ya kamera. Ikiwa unataka kuonekana kama Megan Fox, unapaswa kuchukua muda wa kuwa sawa na jinsi unavyoonekana na kujivunia sifa zako bora za mwili. Hata kama hakuna paparazzi karibu kukupiga picha, watu unaokutana nao katika maisha ya kila siku hakika watapata ujasiri wako.
Hatua ya 4. Vaa rangi za ujasiri
Megan kawaida huhudhuria hafla nyekundu za kuvaa nguo zilizo na rangi ngumu, zenye ujasiri. Ikiwa anachagua nyekundu, zambarau, machungwa au burgundy inategemea hali yake na hafla yenyewe. Kuchagua mavazi ya monochromatic itatoa tamko la ujasiri, na utengeneze macho ya nguvu kwa yeyote aliye karibu nawe.
Ikiwa ni hafla iliyostarehe zaidi unayohudhuria, unaweza kutaka kufuata suti ya Megan na ujaribu mavazi meupe au mekundu ya waridi. Hii itafikisha kiwango sawa cha urembo, lakini haitabeba uzani sawa wa uthubutu uliomo katika rangi nyeusi
Hatua ya 5. Vaa nguo ambazo zinasisitiza mwili wako
Megan Fox anapenda kuchagua nguo zinazoonyesha sura yake ya asili bila kufunua sana. Anapenda kuvaa nguo zisizo na kamba kuonyesha mgongo wake, au nguo zisizo na mikono wakati anataka kuonyesha mikono yake yenye sauti. Megan pia ni shabiki wa nguo za juu. Vipande hivi humruhusu kuonyesha miguu yake. Ingawa amevaa nguo nyingi za urefu wa magoti au sakafu, kawaida huvaa nguo fupi. Mwishowe, unapaswa kuchagua mavazi ambayo yanaweza kuwa ya kifahari wakati unakaa rahisi, na ambayo inachagua kusisitiza sehemu za mwili wako tofauti na kutoa taarifa mpya yenyewe.
Megan jozi nguo zake na visigino virefu vya juu. Urefu ulioongezwa kutoka visigino una athari ndogo kwa anayevaa
Hatua ya 6. Weka nguo yako ya kawaida kawaida
Ingawa unaweza kufikiria kupata uzuri ikiwa unajaribu kuonekana kama nyota wa sinema, Megan Fox inajulikana hata zaidi kwa jinsi kawaida huvaa mbali na zulia jekundu. Yeye huvaa leggings na jeans nyembamba iliyounganishwa na fulana zilizo wazi au zilizochapishwa. Miguu yake, mara nyingi atavaa viatu au buti gorofa. Yeye pia ni shabiki wa kuvaa mashati. Mwishowe, ikiwa unajaribu kuwa mtindo kama Megan Fox, kwa ujumla unapaswa kulenga faraja juu ya urafiki. Hii ina athari ya kuonyesha watu unajiamini asili hata wakati wa kawaida, na hiyo inaweza kuacha hisia kama mfano wowote wa zulia jekundu.
Megan huvaa kofia za baseball wakati mwingine akiwa nje ya ununuzi au anafanya safari zingine. Kwa njia hiyo, ana matumaini ya kudumisha kutokujulikana wakati yuko nje na karibu
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kuchanganya mtindo wa Megan Fox na mitindo ya nyota zingine za kupendeza unazozipendeza zinaweza kusababisha mwonekano mpya ambao unaweza kujiita mwenyewe!
- Wakati mapambo na mitindo inaonekana kama njia zilizo wazi zaidi za kuchukua baada ya kuonekana kwa mtu mwingine, waigaji bora hawaitaji kubadilisha muonekano wao ili kunasa kiini cha mtu Mashuhuri. Athari kubwa huja kupitia mwigaji kuchambua picha na tabia za kawaida za mtu Mashuhuri. Ikiwa umejitolea kuangalia kama Megan Fox, unaweza kupata maoni mengi zaidi ikiwa utafanya bidii kusoma jinsi anavyotenda. Kuangalia mahojiano kadhaa na kuiga sauti yake au sauti ya uso ni njia nzuri ya kuanza.
- Hakikisha unaondoa vipodozi kabla ya kwenda kulala. Kuacha mapambo usiku mmoja kutakausha ngozi yako na kuziba pores zako wakati unapoamka.
