Hakuna kitu kama kutazama densi ya Kitahiti. Wakati kipigo cha kudanganya na mavazi ya kupindukia hakika ni sehemu ya rufaa, ni kucheza yenyewe ambayo huvutia watazamaji. Wacheza densi wa Tahiti huyumba viuno vyao sawia na muziki, wakichanganya harakati za miguu na miguu bila mshono na mpigo wa densi. Wakati kumiliki densi ya Kitahiti ni ngumu sana, mtu yeyote anaweza kujifunza hatua za densi za kimsingi! Halafu, ikiwa unafurahiya densi na unataka kujifunza zaidi, unaweza kuchukua darasa la densi ya kienyeji, au hata kujiandikisha kwenye mtandao mmoja!
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kujifunza Hoves za Msingi
Hatua ya 1. Piga magoti yako na uweke mabega yako sawa
Karibu kila harakati katika densi ya Kitahiti inahitaji magoti yaliyoinama na mabega bado. Ingawa hatua zingine zinahitaji kuinama magoti yako zaidi, kumbuka kwamba lazima iwe tayari imeinama kidogo. Hii itasaidia makalio yako kusonga kwa uhuru zaidi.
Hatua ya 2. Piga makalio yako upande huku ukiinama magoti yako ya kujizoesha kufanya mazoezi ya Tamau
Anza na miguu yako imegawanyika kidogo na kugeuzwa kuwa V duni. Piga magoti ili kofia zako za goti ziguse, na weka mgongo wako sawa. Panua mikono yako upande, kana kwamba unaiga mabawa ya ndege. Sasa, piga kiuno chako kwa upande mmoja, ukiinama mguu wa kinyume zaidi wakati ukiinua kisigino hicho. Kisha, piga kiboko chako kwa upande mwingine, ukiinama mguu mwingine na kuinua kisigino.
- Mara tu unapojua harakati za kimsingi, unaweza kuharakisha. Labda utahitaji kufanya mazoezi ya harakati hii kwa dakika chache, ukicheza karibu na kasi tofauti.
- Usisahau kuinua visigino vyako, kwani hii inasaidia uhamaji wa makalio yako.
- Toleo la juu zaidi la harakati hii ni kutembea wakati unafanya Tamau. Songa mbele, upande, na kurudi, wakati wote ukikunja viuno vyako kwenye harakati ya Tamau.
Hatua ya 3. Ustadi wa Ami kwa kuzungusha viuno vyako unapoinama magoti yanayobadilika
Anza na miguu yako karibu, na magoti yako yameinama kidogo. Sukuma makalio yako mbele na piga goti lako la kulia. Kisha duara viuno vyako karibu na saa wakati unanyoosha goti lako la kulia lililopindika. Wakati viuno vyako vikiwa katikati ya duara (mgongo wako utakuwa umepigwa kama viuno vyako vinazunguka nyuma yako), utaanza kuinama goti lako la kushoto. Sogeza makalio yako polepole kukamilisha duara wakati unanyoosha goti la kushoto.
- Endelea kufanya mazoezi ya Ami pole pole mpaka uweze kujua harakati, basi unaweza kuiongeza.
- Jihadharini kuweka mwili wako wa juu na mabega bado. Weka msingi wako ukishiriki kulinda mgongo wako.
- Mara tu unapokuwa umebobea Ami katika mwelekeo wa saa, fanya mazoezi ya kusogeza makalio yako kinyume na saa.
Hatua ya 4. Pindisha viuno vyako kwa mwendo wa nane ili ujifunze Varu
Anza kwa kusogeza uzito wako kwenye mguu wa kushoto na kusukuma nje nyonga yako ya kushoto. Weka mguu wako wa kulia umeinama na kugeuka kidogo, ukiinua kisigino cha mguu wako wa kulia. Kisha, badili upande wa pili kwa kuinama magoti yote kwa undani unapogeuza uzito wako kwenda kulia, piga nyonga yako ya kulia, na pindua mguu wako wa kushoto wakati ukiinua kisigino cha kushoto.
Mara tu unapokuwa umeweza harakati za mguu, ni wakati wa kuongeza harakati nane kwenye viuno vyako. Badala ya kung'ata nyonga yako kila upande, songa makalio yako kwa sura ya nambari 8 unapobadilisha uzito wako kutoka upande hadi upande
Hatua ya 5. Sogeza viuno vyako kwenye duara haraka ili ujifunze Fa'arapu
Anza na magoti yaliyoinama na nyuma moja kwa moja. Hakikisha mabega yako yako chini na miguu yako imepandwa vizuri kwenye sakafu. Unyoosha pelvis yako, kwa hivyo mkia wako wa mkia unaelekea chini. Hakikisha viuno vyako vimetulia na kuweza kusonga. Zungusha viuno vyako kwa duara, kama vile harakati ya Ami. Fa'arapu imefanywa haraka sana, kwa hivyo fanya kazi kwa kasi unapojizoeza.
Ikiwa unajitahidi na harakati hii ya duara, anza na harakati za nyonga zilizotengwa. Ukiwa na magoti yaliyoinama na nyuma iliyonyooka, sukuma viuno vyako mbele, kisha usukume kulia, kisha nyuma, na mwishowe, wasukume kushoto. Sasa, rudia harakati hizo za pekee, lakini ziunganishe kwenye mwendo wa duara
Njia 2 ya 2: Kupata Mafundisho Sahihi
Hatua ya 1. Tumia YouTube kupata masomo ya bure mkondoni katika densi ya Kitahiti
YouTube imejazwa na masomo ya bure kwenye densi ya Kitahiti, pamoja na video za maonyesho ya kitaalam. Kuna video ambazo hufanya kazi kupitia hatua maalum na vile vile video zinazokufundisha choreografia ya hali ya juu zaidi. Tumia muda kutazama video za mafunzo ili ujifunze hatua za kimsingi, kisha upate maonyesho kamili ya wachezaji wa Kitahiti ili kupata msukumo.
Kituo cha YouTube DanceWithLeolani ni nyenzo nzuri katika kujifunza densi ya Kitahiti. Kituo hiki kinatoa mafunzo ya kina, choreography ya kufurahisha, video za maonyesho, na utaratibu wa mazoezi ya mwili:
Hatua ya 2. Jisajili kwa kozi ya densi ya Kitahiti katika eneo lako
Faida ya kupata darasa la kawaida ni maagizo ya kibinafsi ambayo darasa litatoa. Madarasa ya densi ya Tahiti kwa ujumla yanajumuisha mazoezi ya harakati muhimu za nyonga, mazoea yanayosafiri sakafuni, na choreografia fupi. Wengi wa madarasa haya pia huenda kwa undani juu ya mavazi, muziki na umuhimu wa kitamaduni wa densi ya Tahiti.
- Ikiwa utaweza kupata au la utaweza kupata kozi ya densi ya Kitahiti itategemea mahali unapoishi. Ikiwa unaishi katika jiji, utakuwa na nafasi nzuri ya kuipata. Unaweza pia kujaribu kutafuta madarasa katika kituo chako cha jamii, chuo kikuu cha jamii, au studio za mazoezi ya mwili.
- Sawa na darasa la Zumba, darasa la densi la Tahiti ni aina nzuri ya mazoezi. Madarasa yatatoa kunyoosha na kutengwa ambayo huonyesha misuli yako ya misuli na mapaja, na mchanganyiko wa hatua husaidia kuboresha uratibu.
Hatua ya 3. Jisajili katika kozi ya densi ya Kitahiti mkondoni
Ikiwa huwezi kupata kozi katika eneo lako, lakini bado unataka muundo wa darasa la densi la Tahiti, jiandikishe kwenye kozi ya mkondoni. Unachohitaji ni kompyuta na nafasi katika nyumba yako kufanya mazoezi.
