Kucheza mpira wa miguu ni raha lakini ikiwa unachukulia kwa uzito, unaweza kugeuza furaha kuwa mchezaji mzuri. Fuata mapendekezo haya kugeuza upendo wako wa kickball kuwa sanaa kubwa. Katika kiwango cha watu wazima, mpira wa kick kawaida huchezwa na kikombe mkononi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 5: Kushughulikia shinikizo
Hatua ya 1. Pumzika
Usiweke shinikizo kwako kila wakati. Ni vizuri kuwa na ushindani lakini uwe na ukweli juu ya kile unaweza kufikia. Pia, wakati ni kazi muhimu kuboresha udhaifu wako, ni muhimu zaidi kuzingatia nguvu zako na kuzileta, kwani hizi zitakupa ujasiri wa kuwa mchezaji mzuri.
Sehemu ya 2 ya 5: Mbinu bora
Hatua ya 1. Run haraka kuzunguka besi
Timu ya uwanja labda itajaribu kukutambulisha.
Hatua ya 2. Piga mpira kwa bidii
Jaribu kuendesha mpira ndani ya uwanja kwa uwezekano wa besi za ziada.
Hatua ya 3. Jaribu kukamata mipira, haswa wakati unacheza kwenye uwanja wa nje
Usiruhusu itoke mikononi mwako.
Sehemu ya 3 ya 5: Kupiga mpira
Hatua ya 1. Teke na vidole vyako vikielekeza chini
Hatua ya 2. Tumia sehemu ya juu ya mguu wako (laces)
Piga mpira juu ya kiatu chako, itaenda juu zaidi na mbali zaidi. Ukipiga teke mbele ya kiatu chako, haitakwenda juu au mbali sana.
Hatua ya 3. Wakati mtungi anapiga mpira angalia ikiwa mpira unaruka
Ikiwa inafanya hivyo, hiyo ni nzuri. Wakati mpira haugusi ardhi, piga teke.
Hatua ya 4. Lengo la mahali ambapo kuna mchezaji mbaya au ambapo hakuna mtu
Hatua ya 5. Teke kwa nguvu uwezavyo
Teke kwa kujiamini.
Sehemu ya 4 ya 5: Kutupa mpira
Hatua ya 1. Tupa mpira kwa mtu wa karibu
Au, ikiwa unaweza, tupa kwa mmoja wa watu karibu na mtungi.
Hatua ya 2. Tupa moja kwa moja na usipige mpira
Hii inaweza kuwapa nguvu wachezaji wanaoendesha besi.
Hatua ya 3. Tupa kadri uwezavyo
Unaweza kufanya mazoezi ya kutupa nyumbani au kwenye bustani ya karibu ili kuboresha mbinu yako.
Hatua ya 4. Chukua mpira na mwili wako badala ya mikono yako
Sehemu ya 5 kati ya 5: Timu ya timu
Hatua ya 1. Usiwaambie wachezaji wenzako wasifanye fujo
Aina hiyo ya mazungumzo inaweza kuwafanya woga na wanaweza kuitimiza na kuharibu.
Hatua ya 2. Saidia wachezaji wenzako
Ikiwa mwenzako anatoka nje, usiwafanye wazimu kwa kusema kitu kibaya. Inaweza kusababisha wachezaji wenzako wengi kutoa vichwa vyao kwenye mchezo na kufanya fujo. Kwa kuongezea, utapata wakati mwingine pia, na ungetaka timu yako iwe na mgongo wako.
Hatua ya 3. Tarajia timu pinzani kujaribu kukusumbua
Hilo ni jukumu lao, kama ilivyo yako kufanya vile vile nyuma. Usiogope timu nyingine. Puuza mbinu zao na endelea kucheza vizuri.
Vidokezo
- Jaribu bora. Usiruhusu wenzako wengine wafanye kazi yote.
- Cheza haki. Hakuna mtu anayetaka kucheza na tapeli!
- Tumia anuwai. Ikiwa umepiga teke kali mara kadhaa mfululizo, jaribu kutupa teke laini. Hii itachanganya timu nyingine na kukupa muda wa kuifanya iwe msingi.
- Shangaza wapinzani wako. Fanya kitu ambacho hawatarajii. Ikiwa wanafikiri hautagonga shida, iteke nje ya bustani.
- Mtungi akivuruga uwanja, kamata mpira na angalia msamaha. Kisha, piga mpira mara ya pili, hata kama uwanja ni mbaya. Tena, hii itachanganya timu nyingine na kukupa fursa ya kufikia msingi.
- Unapopiga mpira hakikisha unapanda juu na sio kamili mbele, kwa sababu ikienda mbele mtu anaweza kuudaka.
- Usikate tamaa. Ikiwa unafikiria utapoteza, utacheza vibaya. Kuwa mzuri.
- Jaribu kupiga mpira juu sana; lengo lako kuu linapaswa kuwa juu ya urefu.
Maonyo
- Ikiwa mtu anakukimbiza kukutambulisha, usirudi nyuma, kwa sababu wakati watakutambulisha, utaanguka nyuma kwenye ardhi ngumu.
- Usitupe mipira kwa mtu yeyote, ikiwa itakosa wataenda mbali zaidi.
- Usijaribu kuteleza juu ya njia nyeusi. Inauma!
