Njia 3 za Samba

2024 Mwandishi: Robert Blare | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 08:05

Samba ni densi ya kufurahisha, yenye kupendeza ambayo ilianzia Brazil. Ilianza kama densi ya peke yake, lakini tangu wakati huo imekuwa ngoma ya wenzi wa kupendeza na ya haraka ambayo huonekana mara nyingi kwenye uchezaji wa mpira. Ikiwa ungependa kuingia katika ulimwengu wa kucheza samba, unaweza kuzamisha miguu yako kwa kujifunza harakati za kimsingi na kucheza na mwenzi.

Hatua

Njia 1 ya 3: Kujaribu Hatua za Msingi

Hatua ya 1. Mwalimu hatua 6 zinazoongoza ikiwa wewe ndiye mwenzi anayeongoza

Mshirika anayeongoza katika samba ndiye yule anayechukua udhibiti wa densi kuongoza mwenzao karibu. Ikiwa ungependa kuwa mshirika anayeongoza, fanya mazoezi ya hatua 6 za msingi za samba peke yako. Hatua ni:

Songa mbele na mguu wako wa kushoto
Sogeza mguu wako wa kulia kwenda mguu wako wa kushoto
Shift uzito kwa mguu wako wa kushoto
Rudi nyuma na mguu wako wa kulia
Sogeza mguu wako wa kushoto kwenda mguu wako wa kulia
Weka mguu wako wa kulia mahali na ubadilishe uzito wako

Hatua ya 2. Jizoeze hatua zilizoonyeshwa ikiwa wewe ni mpenzi anayefuata

Mwenzi mwingine katika samba hufanya hatua zifuatazo, au toleo la kioo la mwenzi anayeongoza. Ili kufanya mazoezi ya hatua zifuatazo, jaribu:

Rudi nyuma na mguu wako wa kulia
Sogeza mguu wako wa kushoto kwenda mguu wako wa kulia
Weka mguu wako wa kulia mahali na ubadilishe uzito wako
Songa mbele na mguu wako wa kushoto
Sogeza mguu wako wa kulia kwenda mguu wako wa kushoto
Weka mguu wako wa kushoto mahali na ubadilishe uzito wako.

Hatua ya 3. Hesabu dansi na "uh" katikati ya kipigo

Rhythm ya samba ni tofauti kidogo na densi zingine za mpira. Unaposikiliza wimbo wa muziki, hesabu dansi kama "moja-uh-mbili, tatu-uh-nne, tano-uh-sita, saba-uh-nane." Hii itakusaidia kusogeza mwili wako kwa wakati kwenda kwenye muziki unapoendelea.

Ulijua?

Muziki mwingi wa samba uko katika muda wa 2/4, ikimaanisha kuna mapigo 2 kwa kila kipimo.

Hatua ya 4. Bounce juu na chini unapofanya hatua

"Samba bounce" inaongeza fluidity na mwendo kwa harakati zako. Unapotembea na kurudi, piga magoti kidogo na kupiga juu na chini kupitia kila hatua.

Hakikisha unapiga kofi ili ulingane na hatua zako

Hatua ya 5. Punga viuno vyako nyuma na mbele unapotembeza miguu yako

Kuongeza makalio yako huipa ngoma yako mtindo na mtazamo. Unapocheza, tikisa nyonga zako kulia na kushoto kila wakati unapiga hatua. Sio tu hii itaongeza maji, pia inampa samba haiba yake ya kupendeza.

Ikiwa haujawahi kucheza samba hapo awali, inaweza kuwa ngumu kuongeza kwenye makalio yako. Jaribu kudhibiti hatua za msingi kwanza kabla ya kuongeza hii

Njia 2 ya 3: Kucheza na Mwenzi

Hatua ya 1. Kabili mpenzi wako kwa mkono mmoja mgongoni

Ikiwa wewe ndiye mwenzi anayeongoza, weka mkono wako wa kulia juu mgongoni mwa mwenzako. Ikiwa wewe ni mpenzi anayefuata, weka mkono wako wa kushoto kando ya mkono wa kulia wa mwenzako na upumzishe mkono wako kwenye blade ya bega ya mwenzako.

Hii pia inaitwa nafasi "iliyofungwa"

Hatua ya 2. Shika mkono wa bure wa mwenzako na mkono wako wa bure

Weka mkono wako wa bure angani karibu na urefu wa bega na ushike mkono wa mwenzako katika wako. Weka mikono yako juu juu ya kiwango cha bega wakati wote unaocheza.

Hii pia itakusaidia kuweka mgongo wako sawa na kichwa chako kikiwa juu

Hatua ya 3. Angalia moja kwa moja mbele ya bega la kulia la mwenzako

Kwa kuwa wewe na mwenzi wako mko karibu sana, inaweza kuwa ngumu kutazamana kila wakati. Endelea kuweka macho yako mbele ya bega la mwenzako wakati wote unacheza.

Fikiria juu ya usemi, "Pua inapaswa kufuata vidole" ili kuweka kichwa chako kikielekezwa kwa mwelekeo ambao miguu yako inaenda

Hatua ya 4. Hatua ya hesabu ya kwanza

Unapokanyaga kila hesabu, kiongozi na mfuasi watakuwa wakipitia hatua zile zile, lakini zinaonyeshwa. Kiongozi anapokwenda mbele, mfuasi atarudi nyuma. Wakati kiongozi anatumia mguu wa kushoto, mfuasi hutumia mguu wa kulia.

Ikiwa wewe ndiye kiongozi, chukua hatua mbele na mguu wako wa kushoto kwa hesabu 1.
Ikiwa wewe ni mfuasi, chukua hatua kurudi nyuma na mguu wako wa kulia kwa hesabu 1.

Hatua ya 5. Lete mguu wako mwingine kwa hatua za ah-2

Hatua hii inayofuata, kwa ah, ni hatua ya haraka. Weka mguu wako mwingine kulia kando ya ile uliyohamia katika hesabu iliyopita. Shift uzito wako kwa mguu wako mwingine, hakikisha usiweke shinikizo kamili kwa mguu huu. Kisha, kwa hesabu 2, badilisha uzito wako kabisa kurudi kwenye mguu wa kwanza. Fanya hatua hii haraka ili kujiweka tena katika nafasi ya kwanza, ya upande wowote.

Uzito wako utaishia kwenye mguu uliyoongoza nayo.
Ikiwa wewe ndiye kiongozi, utakuwa ukipiga mguu wako wa kulia mbele kando ya kushoto kwako, kisha ukibadilisha uzito wa mwili kwa mguu wa kulia wakati wa hesabu ya ah.
Ikiwa wewe ni mfuasi, utakuwa unakanyaga mguu wako wa kushoto nyuma kando ya kulia kwako, kisha ukibadilisha uzito wa mwili kwa mguu wa kushoto wakati wa hesabu ya ah.

Kidokezo:

Miguu yako inaweza kuonekana kama wanafanya hatua ya kuandamana ukikamilisha hesabu hii ya ah-2.

Hatua ya 6. Badilisha hatua unapoanza kucheza tena

Kamilisha mlolongo huo wa hatua kwa hesabu sawa, lakini wakati huu ubadilishe. Ikiwa wewe ni kiongozi, nenda nyuma, na ikiwa wewe ni mfuasi, nenda mbele.

Ikiwa wewe ndiye kiongozi, rudi nyuma kwa mguu wako wa kulia, rudisha mguu wako wa kushoto karibu nayo. Hamisha uzito wako haraka kushoto kwa hesabu ya ah kisha urudi kulia kwenye hesabu 2.
Ikiwa wewe ni mfuasi, songa mbele kwa mguu wako wa kushoto, kisha ulete mguu wako wa kulia mbele yake. Shift sehemu ya uzito wako kwa mguu wa kulia juu ya ah na kisha urudi kushoto kwa hesabu 2.

Njia ya 3 ya 3: Kujifunza Hatua za Juu

Hatua ya 1. Ongeza kwa hatua ya upande kutoka kwa nafasi iliyofungwa

Ikiwa wewe ndiye kiongozi, nenda kulia kwenye hesabu 1 kisha ulete mguu wako wa kushoto. Shift uzani wa sehemu kwenye mguu wako wa kushoto kwa hatua ya "ah". Ikiwa wewe ni mfuasi, hatua kushoto. Kisha, rudisha uzito wako kwenye mguu wako wa kuongoza kwa hesabu 2. Mwishowe, pitia upande kinyume.

Unaweza kuongeza katika hatua ya kando kabla au baada ya hatua za kimsingi za kuweka jazz kwenye utaratibu wako

Hatua ya 2. Jaribu whisk, tofauti ya hatua ya upande

Ikiwa wewe ni kiongozi, nenda kulia kwenye hesabu 1. Lete mguu wako wa kushoto karibu na mguu wako wa kuongoza. Kwa hesabu ya ah, hamisha uzito mwingine kwenye mguu wako kwa diagonally nyuma ya mguu wako wa kulia, kisha uzito kamili urudi kwenye mguu wa kulia. Ikiwa wewe ni mfuasi, nenda kushoto kwa hesabu 1. Kuleta mguu wako wa kulia kwa diagonally karibu nyuma ya mguu wako wa kushoto. Shift uzito mdogo kwenye mguu wako wa kulia juu ya hesabu ya ah, kisha urudi nyuma kabisa kwenye mguu wa kushoto.

Unapobadilisha mwelekeo, utakuwa ukienda na mguu wa nyuma, wa nyuma. Hatua hiyo itakuwa pana kuliko hatua ya msingi

Kidokezo:

Kumbuka kuweka uzito mwepesi kwenye mguu wa nyuma. Hauelekezi tu kidole cha mguu, lakini unabadilisha uzito kutoka mguu hadi mguu.

Hatua ya 3. Jaribu kutembea kwa samba iliyosimama

Ikiwa wewe ndiye kiongozi, panua mguu wako wa kushoto nyuma yako na uilete mbele kwa hesabu 1. Ikiwa wewe ni mfuasi, panua mguu wako wa kulia nyuma yako na uilete mbele kwa hesabu 1. Hatua ya mguu wa nyuma nyuma, na kidole kiligeuka kwenye hesabu ya ah. Sehemu ya uzito wako inapaswa kuwa katika mguu wako wa nyuma. Kwenye hesabu 2, teleza utulivu wako, ndani ya mguu nyuma karibu sentimita 8 (8 cm), ukiweka uzito wako wote kwenye mguu wa kutuliza.

Kwa matembezi haya, shika mikono ya mpenzi wako wote badala ya moja tu.
Hii sio hoja ya kusafiri, kwa hivyo utakaa sehemu moja.

Hatua ya 4. Cheza matembezi ya samba

Weka miili yako mbali kidogo kutoka kwa kila mmoja ili iwe katika nafasi wazi ya "V". Anza na mguu wa nje ulio nyuma nyuma ya ndani, ukituliza mguu. Piga mguu wa nyuma mbele mbele ya mguu wa ndani kwenye hesabu 1. Kwa hesabu ya ah, piga mguu wa ndani nyuma, na kidole kimegeuka. Kwa hesabu 2, teleza mguu wa mbele nyuma juu ya inchi 3 (8 cm) na uhamishe uzito wako wote kwa mguu huo. Mwishowe, teremsha mguu wa mbele nyuma juu ya sentimita 8 kwenye hesabu 2, kisha uhamishe uzito wako kwa mguu huo.

Ikiwa wewe ndiye kiongozi, utaanza kwa kusonga mbele na mguu wa kushoto, kisha urudishe mguu wa kulia nyuma. Ikiwa wewe ni mfuasi, utatumia miguu iliyo kinyume.
Unapaswa kusafiri kidogo kwenye sakafu ya densi unapomaliza hoja hii.