Njia ya hewa ni hoja maarufu ya kucheza ambayo inahusiana na mwendo wa mwezi. Wakati unarudi nyuma wakati unafanya mwendo wa mwezi, utasonga mbele wakati unafanya barabara ya hewa. Ili kuifanya, unachotakiwa kufanya ni kusogeza miguu yako mbele kwa mwendo wa duara, ukiinua kidole cha mguu kila hewani kisha ukiweke chini wakati unasonga mbele. Yote inachukua ni mazoezi kidogo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupata Misingi chini
Hatua ya 1. Simama na miguu yako kando kando
Wanapaswa kuwa karibu na umbali wa kiuno, kana kwamba unatembea kama kawaida. Njia ya hewa inahusu miguu yako, kwa hivyo sio lazima kuwa na wasiwasi juu ya nini cha kufanya na mikono yako au mwili wako wote bado. Ikiwa haujawahi kujaribu hii hapo awali, watu wengine wanapendekeza uketi na miguu yako mbali ili ujue harakati za miguu yako kabla ya kusimama.
Ili kupata hisia kali ya kile miguu yako inafanya, unaweza kufanya mazoezi mbele ya kioo au hata kujipiga filamu mwenyewe au kumwuliza rafiki akuangalie
Hatua ya 2. Sogeza mguu mmoja moja kwa moja hewani mbele ya mguu mwingine
Acha mguu uelekee hapo moja kwa moja, bila kuelekeza vidole vyako, kwa pembe ya digrii 45 kutoka ardhini, na vidole vyako juu ya kisigino chako. Inua mguu juu hewani, huku vidole vyako vikiongoza, kana kwamba unapita juu ya kizuizi ambacho kina urefu wa nusu futi, isipokuwa mguu wako hautagonga chini wakati unapita juu yake na utarudi nyuma badala yake.
Hatua ya 3. Kadiri uzito wako unavyohamia kwenye vidole vya mguu huo, irudishe kwenye nafasi yake ya asili
Miguu yako inapaswa kuwa sawa na haipaswi kuinama magoti wakati wote unapofanya hivyo. Rudisha mguu nyuma tu mahali ulipoanzia, na kisigino kikiurudisha nyuma hadi kiwe kiguse ardhi. Fikiria kama kutikisa uzito wako mbele kabla ya kuhamia mguu mwingine.
Hatua ya 4. Wakati mguu wa kwanza unarudi kwenye nafasi yake ya asili, mguu mwingine unapaswa kuelekeza kwenye vidole vyake
Unapofanya barabara ya hewa, haupaswi kuwa na miguu miwili iwe gorofa ardhini kwa wakati mmoja. Wakati mguu mmoja unarudi nyuma, mwingine anapaswa kujiandaa kusonga mbele. Inaweza kuchukua muda kidogo kuingia kwenye dansi. Kumbuka tu kile tulichosema juu ya kuwa kama kuendesha baiskeli - unapokuwa unaendesha baiskeli, miguu yako huwa katika mwendo wa mara kwa mara pia. Ikiwa utasimamisha mmoja wao, basi utasimama.
Hatua ya 5. Sogeza mguu mwingine juu na mbele na kurudia
Sasa, fanya tu kile ulichofanya na mguu mwingine - inua mguu wako mwingine mbele, na kidole kikiongoza, kana kwamba unapita juu ya kizuizi kifupi, na kisha uburute nyuma, kana kwamba kamba imeambatishwa kisigino chako na ilikuwa akiikokota taratibu. Kama mguu wa mbele unarudi nyuma, mguu mwingine unapaswa kujiandaa kusonga mbele kwa kuinua juu kwenye vidole vyake.
Hatua ya 6. Endelea kusonga mbele
Endelea kufanya barabara ya hewa kwa kuinua mguu mmoja kwa wakati na kusonga mbele kwa muda mrefu kama unavyopenda. Unaweza kuanza kwa kufanya mazoezi mahali na kisha kusonga mbele polepole, kwa hivyo unasonga mbele kwa kasi ndogo kuliko vile ungefanya ikiwa unatembea, kana kwamba unatembea hewani au unalazimika kusonga mbele kwa chini- hali ya mvuto.
Unapoendelea mbele, jaribu kuunda umbo la "V" na miguu yako wakati inabadilika. Kwa hivyo, wakati mguu ulio juu angani unarudi nyuma kukutana na mwingine, kisigino cha mguu huo kinapaswa kutua mahali ambapo kidole cha mguu mwingine kimeelekezwa, kwa hivyo huunda "V" pamoja kama mguu ulioelekezwa unasonga mbele, Nakadhalika. Hii itakufanya usonge mbele kwa kasi sawa
Hatua ya 7. Mazoezi
Inaweza kuchukua mazoezi kupata hoja hii chini, lakini itakuwa ya thamani yake. Inaweza pia kuwa rahisi kujifunza mwendo wa mwezi kwanza, kabla ya kupata barabara ya chini, kwani watu wengine wanafikiria barabara ya hewa ni ngumu kidogo. Mara tu utakapokuwa na barabara ya hewa, unaweza kufanya kazi ya kutembea kwa ndege na kisha kubadilisha hadi mwendo wa mwezi na kurudi kwenye barabara ya hewa tena. Unaweza pia kufanya kazi ya kuteleza, ambayo itatumia mbinu sawa, isipokuwa utasonga kutoka upande hadi upande.
- Unapokuwa vizuri zaidi na barabara ya hewa, unaweza kutikisa mabega yako kidogo, na uingie mikono yako. Songesha mikono yako mbele na nyuma, kama vile ungefanya ikiwa unatembea mbele kawaida, isipokuwa kwa mwendo wa polepole ili kusawazisha na miguu yako.
- Kumbuka kuweka harakati kama maji iwezekanavyo, kwa hivyo inaonekana kama unatembea hewani.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuongeza Tofauti
Hatua ya 1. Gonga vidole vyako kwa kila hatua
Mara tu unapokuwa na barabara ya hewa chini, unaweza kuongeza tofauti hii ndogo ili kufanya harakati iwe ya kupendeza zaidi. Unachotakiwa kufanya ni kuchukua mguu ambao umeelekezwa kwenye vidole vyake, tayari kusonga mbele, kusogeza mbele, gonga vidole vyako chini, halafu fanya mwendo wa kawaida wa kusafiri kwa ndege, ambapo mguu unasonga mbele na vidole vinavyoongoza juu ya kisigino. Kisha, rudisha mguu nyuma na ufanye vivyo hivyo na mguu mwingine, ukigusa vidole vyake chini mbele yake kabla pia haijasonga mbele.
Hatua ya 2. Gonga kisigino na kidole chako kwa kila hatua
Kitu kingine unachoweza kufanya ni kugonga kisigino cha kila mguu, na kisha kidole chake cha mguu, kabla ya kuchukua hatua mbele. Ikiwa umeweza kugonga kila kidole mara moja kabla ya kusonga mbele, basi unapaswa kuweza kugonga kisigino na kisha kidole cha mguu kila kama inachukua hatua bila shida. Jiangalie kwenye kioo ili uhakikishe kuwa umepata mdundo chini.
Hatua ya 3. Fanya barabara ya hewa pamoja na mwendo wa mwezi
Mara tu unapokuwa bwana kwenye barabara ya hewa, unaweza kufanya kazi kwa kutembea mbele kwa sekunde thelathini au zaidi, halafu unabadilika kwenda kwenye mwendo wa mwezi, kwa hivyo unatembea kurudi nyuma mahali ulipoanza. Basi unaweza kurudi moja kwa moja kwenye barabara ya hewa, ukisonga mbele tena, kisha urudi nyuma ukitumia mwendo wa mwezi wakati wowote unapohisi.
Sehemu ya ujanja zaidi itakuwa mpito, na lazima ufanyie kazi kutokwama au kusimama, lakini unabadilika kutoka moja kwa moja kwenda mbele kurudi nyuma, na kinyume chake
Vidokezo
Ukijifunza kufanya mwendo wa mwezi 1 barabara ya hewa ni rahisi
Maonyo
- Kaa mbali na viunga kwani majeraha ya kichwa yanaweza kutokea.
- Hakikisha wakati mguu wako unashuka umepigwa na sio kuteleza tu kusimama kana kwamba ni gari ya kuipatia macho ya uwongo.
