Pas de chat ni moja wapo ya hatua rahisi unazofanya katikati ya ballet. Mara nyingi hutumiwa katika mchanganyiko wa anaruka ndogo na inamaanisha "hatua ya paka" kwa Kifaransa. Inaweza kuwa ngumu kumiliki mwanzoni, lakini nakala hii itakusaidia kujiandaa na kufanya mazungumzo vizuri.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kujiandaa kwa Pas De Chat
Hatua ya 1. Nyoosha kwa pas de chat kutumia kipepeo na kipasuko cha katikati
Unyooshaji huu unaboresha kubadilika kwa mapaja yako ya ndani, ambayo inahitajika kwa mazungumzo.
- Ili kufanya kipepeo, kaa sakafuni na piga magoti ili nyayo zako ziguse. Vuta miguu yako kuelekea mwili wako karibu iwezekanavyo. Ikiwa kunyoosha kunahisi rahisi sana, vuta miguu yako karibu au tegemeza mwili wako mbele.
- Kufanya kugawanyika katikati, anza katika nafasi ya kusimama na miguu yako mbali. Sasa zitia kando kando kwa kadiri uwezavyo. Shikilia kunyoosha kwa dakika 2-3 au mpaka uanze kusikia maumivu.
Hatua ya 2. Boresha idadi ya waliojitokeza kwenye makalio yako
Hii ni kukusaidia kufikia kifungu kizuri, kilichogeuzwa vizuri katika mazungumzo yako. Unaweza kuboresha hii kwa kufanya kunyoosha hapo juu na hii:
Lala chali na miguu yako pamoja. Chukua mguu mmoja (ama kulia au kushoto ni sawa) na uvuke juu kama kupita. Hii inapaswa kuunda kitu kama nambari nne. Sasa chukua mguu mwingine na uupinde (kunama ni hiari). Tumia mikono yako kuivuta kuelekea mwili wako kwa kadri uwezavyo. Hii itanyoosha idadi ya waliojitokeza kwenye mguu wako wa kwanza
Hatua ya 3. Jizoeze kufanya pasi kwenye baa na katikati
Hii ni kwa sababu utakuwa unatengeneza pasi mbili hewani wakati wa mazungumzo yako. Ili kufanya kupita, anza katika nafasi ya tano. Kwa kweli unaweza kuchagua yoyote kati ya hayo matano, lakini mazungumzo ya kawaida hufanywa mara ya tano. Sasa teleza mguu mmoja mbele ya mwingine mpaka utengeneze nambari ile ile nne uliyokuwa umelala katika hatua ya mwisho. Shikilia msimamo na uteleze mguu chini kwenye nafasi yako ya kuanzia. Rudia kwa miguu yote miwili.
Sehemu ya 2 ya 2: Kufanya Pas de Chat
Hatua ya 1. Fanya mazungumzo bila mikono kwanza
Anza katika nafasi ya tano. Kama ilivyotajwa hapo awali, unaweza kuanza na msimamo wowote, lakini kawaida hufanywa kwa tano. Unapoanza kufanya hatua katika mchanganyiko wako, ingawa, anza katika nafasi ambayo mwalimu anasema aanze.
Hatua ya 2. Fanya demi-plie
Ili kufanya hivyo, piga magoti mpaka utengeneze sura inayofanana na almasi na miguu yako.
Hatua ya 3. Rukia hewani wakati unapita
Hakikisha kuruka na miguu miwili. Kwa kuwa uko katika nafasi ya tano, inua mguu wako wa mbele kwenye kupita, sio nyuma. Hoja hii pia inaweza kuitwa saute passe.
Hatua ya 4. Badili kupita kupita kwa mguu mwingine katikati ya hewa
Hii inamaanisha kuwa kutakuwa na hatua katika hatua ambapo karibu utengeneze nafasi uliyotengeneza kwenye kipepeo cha kipepeo angani.
Hatua ya 5. Ardhi na mguu ambao ulikuwa mbele mwanzoni kwanza
Kisha ardhi mguu wa pili. Sasa, hapa ndipo kuna njia mbili:
- Njia moja ni kuweka mguu ambao unatua baada ya wa kwanza mbele. Hii inamaanisha kuwa utaisha na mguu tofauti ambao ulianza.
- Njia nyingine ni kuweka mguu wa pili nyuma. Hii inamaanisha kuwa utatua katika nafasi ile ile uliyoanza.
Hatua ya 6. Ongeza mikononi
Jinsi ya kuzifanya zinaweza kutofautiana wakati mwingine, lakini hapa, njia ya kawaida itafundishwa. Kimsingi, unashikilia mikono ya nafasi ya tatu katika hatua nzima. Ili kutengeneza mikono ya nafasi ya tatu, anza na mikono upande ili utengeneze umbo la T na mwili wako. Sasa vuka mkono mmoja katikati. Hakikisha kuwazunguka ili uweze kuonekana kifahari.
