Inafurahisha kila wakati kuwa na hafla ya kutarajia, lakini inaweza kuwa ngumu kukaa mvumilivu wakati unapaswa kusubiri kitu ambacho umefurahiya. Unapozingatia zaidi tukio la baadaye, ndivyo unataka zaidi kutokea mara moja. Kwa bahati nzuri, ukiweka ratiba yenye shughuli nyingi, jaribu vitu vipya, na uzingatia ya sasa, wakati utapita kabla ya kujua.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukaa Busy
Hatua ya 1. Pata mazoezi
Licha ya kuwa na afya, mazoezi inaweza kuwa njia nzuri sana ya kujisumbua. Inakulazimisha uwepo katika mwili wako badala ya kukaa juu ya kile kilicho akilini mwako. Jaribu darasa la yoga, nenda mbio, au chukua tu dakika chache kunyoosha.
Hatua ya 2. Kutana na marafiki wengine
Kuenda nje na kujumuika kunaweza kusaidia kuondoa mawazo yako kwenye hafla unayoisubiri. Ongea na marafiki wako juu ya nini kipya katika maisha yao au masilahi mnayofanana, lakini epuka kuleta hafla ambayo umefurahiya, hata ikiwa wanangojea pia. KIDOKEZO CHA Mtaalam
Stefanie Chu-Leong
Owner & Senior Event Planner, Stellify Events Stefanie Chu-Leong is the Owner and Senior Event Planner for Stellify Events, an event management business based in the San Francisco Bay Area and California Central Valley. Stefanie has over 15 years of event planning experience and specializes in large-scale events and special occasions. She has a BA in Marketing from San Francisco State University.
Stefanie Chu-Leong
Mmiliki na Mpangaji Mkubwa wa Tukio, Thibitisha Matukio
Anachofanya Mtaalam wetu:
"
Hatua ya 3. Shughulikia mradi ambao umekuwa ukiahirisha
Umekuwa na maana ya kupanga kabati lako kwa miezi? Je! Una rundo la fulana za zamani ambazo umekuwa ukitaka kutengeneza kitambi? Sasa ni wakati mzuri wa kujitupa kwenye mradi, iwe ni wa vitendo au wa kujifurahisha tu. Itachukua mawazo yako mbali na kile unachosubiri, na utapata kuridhika kwa kukamilisha mwishowe kitu ambacho umekuwa ukiachilia mbali.
Hatua ya 4. Jitolee kwa sababu unayoamini
Kuzingatia wengine kunaweza kusaidia kuondoa mawazo yako juu ya mambo ambayo yanaendelea katika maisha yako mwenyewe, kwa hivyo kujitolea ni usumbufu mzuri kutoka kwa kungojea hafla yako. Fikiria juu ya sababu nzuri ambazo unajali na uone ikiwa kuna misaada yoyote au mashirika ambayo yanawashughulikia katika eneo lako. Tabia mbaya wanapenda kuwa na kujitolea.
Makanisa ya karibu, jikoni za supu, na makazi ya wanyama kawaida hutafuta wajitolea
Hatua ya 5. Jifunze ustadi mpya
Kuchukua hobby mpya kutachukua akili yako na kujaza ratiba yako ili uwe na wakati mdogo wa kufikiria juu ya hafla unayoisubiri. Jaribu kitu ambacho haujawahi kufanya hapo awali, au jaribu vitu kadhaa tofauti na uone unachopenda zaidi.
Kuchora, kuandika, na muziki ni maduka makubwa ya ubunifu, au unaweza kutaka kujaribu kitu cha mwili kama densi au sanaa ya kijeshi
Hatua ya 6. Pata kazi ya muda ili kujaza muda wako wa bure
Hata ikiwa tayari unayo kazi, unaweza kutaka kuongeza kazi kidogo kwenye ratiba yako ili ukae busy wakati unasubiri hafla yako ya kufurahisha. Itakuweka ulichukua, na utakuwa unapata pesa kwa wakati mmoja. Tafuta kitu ambacho kinalingana na ratiba yako na bado itakuachia muda kidogo wa kupumzika tu kupumzika.
Njia 2 ya 3: Kujisumbua
Hatua ya 1. Soma kitabu kizuri
Kiwango kizuri cha hadithi ya uwongo inaweza kuwa kitu cha kuondoa akili yako kwenye tukio unalotarajia. Chagua kitu ambacho kinaonekana kuvutia au cha kufurahisha na kitakushika mawazo yako kwa urahisi.
Vitabu vya vichekesho na riwaya za picha pia zinaweza kuwa njia za kuvutia sana za kuchukua akili yako
Hatua ya 2. Tumia muda kwa maumbile
Kupunguza kasi na kujiweka katika mazingira ya amani mara nyingi kunaweza kukusaidia ujisikie subira zaidi. Pata bustani nzuri, yenye utulivu au pumzika tu nyuma ya nyumba yako. Zingatia maelezo mafupi kama mende wakipitia nyasi na upepo kwenye miti.
Hatua ya 3. Tazama kipindi cha Televisheni kinachoshikilia
Televisheni inaweza kuwa njia nzuri ya kujisumbua wakati unajaribu kutofikiria juu ya kitu, haswa wakati unatazama kitu cha kusisimua au kikali. Pata safu inayokuvutia na uiwashe wakati unahitaji kujisumbua.
Hatua ya 4. Chukua muda wa kujitunza
Wakati huwezi kuacha kufikiria juu ya kitu cha kufurahisha katika siku zijazo, inasaidia kufurahiya kwa sasa. Kuwa na siku ya spa ambapo unaweza kujipamba na umwagaji wa Bubble, au pata massage. Au tumia siku iliyojikunja kitandani na kitabu kizuri au kipindi cha Runinga.
Hatua ya 5. Nenda mahali pa umma na uangalie watu
Vituo vya ununuzi, mbuga za umma, na viwanja vya miji ni mahali pazuri pa kukaa na kuangalia watu wengine. Kuleta picnic na uulize rafiki yako ajiunge nawe ikiwa unataka. Zingatia kutazama watu wengine na uzingatie kile wanachosema, jinsi wanavyovaa, wanakoenda, na kitu kingine chochote unachoweza kujifunza kwa kuwaangalia.
Njia ya 3 ya 3: Kuishi kwa Wakati
Hatua ya 1. Jaribu kitu kipya
Watu wengi huwa wanashirikisha akili zao kikamilifu wakati wana uzoefu mpya, kwa hivyo ikiwa kweli unataka kuacha kufikiria juu ya hafla unayoisubiri, jaribu tu kitu kipya. Chukua darasa, tembelea eneo jipya, au tumia muda na watu ambao huwa hujishiriki nao.
Hatua ya 2. Epuka kuweka wimbo wa wakati
Inaweza kuwa ya kuvutia kuhesabu siku (au masaa, au dakika) hadi tukio lako la kufurahisha litatokea, lakini kwa kweli itafanya kusubiri kuwa ngumu zaidi. Jitahidi kujizuia kuhesabu ni muda gani umesalia kusubiri, au kukubaliana na ujiruhusu tu kuhesabu kila siku au wiki chache.
Hatua ya 3. Furahiya kutarajia
Kusubiri ni ngumu, lakini sio lazima iwe jambo baya. Kusubiri kitu unachofurahi inaweza kuwa ya kufurahisha. Ikiwa utabadilisha njia unayofikiria juu ya kusubiri, unaweza kupata unaweza kufahamu uzoefu.
Hatua ya 4. Jizoeze kuzingatia
Kujifunza kupunguza na kuwapo kunaweza kufanya kusubiri iwe rahisi. Jizoeze kuchunguza mawazo yako bila uamuzi, na angalia ni mara ngapi unafikiria juu ya tukio unalongojea. Jaribu kuzingatia maelezo madogo, rahisi kama kupumua kwako au sauti unazosikia ukiwa kimya. Kujitumbukiza katika mazingira yako ya sasa itafanya iwe rahisi kutofikiria juu ya siku zijazo.
Hatua ya 5. Weka picha kubwa akilini
Inaweza kuonekana kama hafla hii ya kusisimua ndio jambo la muhimu tu, lakini unaweza kujikumbusha kuwa itakuwa uzoefu mmoja tu maishani mwako na siku moja itakuwa moja tu ya kumbukumbu nyingi. Kutakuwa na matukio mengine mengi ya kufurahisha kwenye upeo wa macho baada ya huu. Kuchukua mwelekeo wa hafla hii inaweza kufanya iwe rahisi kusubiri hadi inakuja.
