Sio furaha kuwa chini na kupoteza uhuru wako wa kufanya vitu vya kufurahisha. Ni muhimu kukaa utulivu na kukubali hali hiyo kabla ya kufanya kazi kwa njia ya kuelekea kuzungukwa. Kwa kuzungumza kwa uaminifu na wazi na wazazi wako ili upate mpango wa kutozungukwa, utaonyesha kuwa unajua ulifanya makosa na uko tayari kukubali uwajibikaji kwa matendo yako. Hivi karibuni, utarudi kufanya vitu vyote vya kupendeza ambavyo umekuwa ukikosa!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukubali Hali hiyo
Hatua ya 1. Kaa utulivu na jaribu kuweka kichwa sawa
Ni rahisi kupoteza udhibiti wa hisia zako unapopata msingi, lakini kupoteza hali yako ya baridi kutafanya hali kuwa mbaya zaidi. Chukua pumzi ndefu na jaribu kubaki mtulivu kuchukua hatua ya kwanza kuelekea kuzungukwa.
Ikiwa tayari umekuwa na pigo kubwa na ulibishana na wazazi wako, basi ni muhimu kutuliza na kudhibiti tena hisia zako kabla ya kwenda mbali zaidi
Kidokezo:
Unaweza kwenda kukaa kwenye chumba chako na kupumzika mwenyewe kwa kidogo ili utulie. Pumzika kidogo, soma kitabu, au kaa kimya tu na uzingatia kupumua kwa utulivu kudhibiti mhemko wako.
Hatua ya 2. Kubali kuwa umekosea
Kukubali kuwa ulijifanya vibaya ni hatua inayofuata kuelekea kutozungukwa. Jikubali mwenyewe na wazazi wako kwamba ulifanya jambo baya ili uweze kuendelea na kujifunza kutoka kwa kosa lako.
Hata ikiwa haionekani kuwa sawa kwako kwa sasa, elewa kuwa machoni pa wazazi wako kile ulichofanya hakikubaliki. Kubishana kuwa kile ulichofanya haikuwa kosa hakutakufanya uzunguke
Hatua ya 3. Kubali kuwa kuna matokeo ya kosa lako
Kuna athari kila wakati unapovunja sheria, kupata alama mbaya, au kusema uwongo, haijalishi una umri gani. Kubali kuwa matokeo haya ni ya asili na yanalenga kukusaidia kujifunza kutoka kwa makosa yako na kukomaa kama mtu.
Haijalishi adhabu inaweza kuonekana kuwa kali, unahitaji kujua kwamba wazazi wako wanajaribu tu kufanya kazi yao ya kukusaidia kukua kuwa mtu mzima anayewajibika na anayeaminika
Hatua ya 4. Amua ni nini utafanya tofauti ili kuzuia kupata msingi katika siku zijazo
Fikiria juu ya nini kilikusababisha kupata msingi na jinsi ungelikwepa. Njoo na maoni ya kubadilisha mtazamo au tabia yako ili usipate msingi tena wa aina hiyo ya tabia.
- Kwa mfano, ikiwa una msingi wa alama mbaya, fikiria juu ya nini unahitaji kufanya ili kupata alama zako juu.
- Ikiwa una msingi wa kupigana shuleni, basi amua ni nini utafanya tofauti wakati mwingine utakapomalizana na mtu.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuzungumza na Wazazi Wako
Hatua ya 1. Omba msamaha kwa wazazi wako
"Samahani" ya dhati ni jambo la kwanza unahitaji kuwaambia wazazi wako mara tu unapokuwa mtulivu na kuelewa ni kwanini umejiweka sawa. Kuomba msamaha kunaonyesha kuwa unajua ulifanya kitu kibaya na uko tayari kuanza kurudisha uaminifu wa wazazi wako na kurudisha uhuru wako.
- Usiseme tu samahani kwa sababu ndivyo wazazi wako wanataka kusikia. Hakikisha unaomba msamaha wa dhati na ukubali kwamba unajua umefanya jambo baya.
- Sema kitu kama, "Ninajua kile nilichofanya kilikuwa kibaya na samahani. Nataka kujifunza kutoka kwa kosa langu na kuboresha tabia yangu. Samahani sana na natumahi unaweza kunisamehe."
Kidokezo:
Usitarajie wazazi wako kukuunganisha kwa kusema tu samahani. Labda bado una njia za kwenda kurudi upande wao mzuri.
Hatua ya 2. Jadili shida hiyo kwa kukomaa na wazazi wako
Waombe wazazi wako wakae chini na wazungumze kwa uaminifu juu ya kile kilichotokea. Waambie umejitolea kubadilisha mtazamo na tabia yako na waulize ni nini unaweza kufanya ili kurekebisha hali hiyo na kurudisha uaminifu wao.
Kwa mfano, unaweza kusema kitu kama, "Je! Tunaweza kukaa chini na kuzungumza juu ya kile kilichotokea na kwanini nimejikita? Ninajua nilikuwa nimekosea na ninataka kufanya kazi kubadilisha tabia yangu ili isitokee tena katika siku zijazo."
Hatua ya 3. Eleza upande wako wa hali hiyo kwa wazazi wako
Tabia yako mbaya au makosa wakati mwingine ni matokeo ya suala kubwa zaidi, ambalo haliifanyi kuwa sawa, lakini kuna pande 2 kwa kila hadithi. Ni muhimu kwamba wazazi wako wajue kinachoendelea katika maisha yako ili waweze kukusaidia kutatua maswala yoyote.
- Kwa mfano, ikiwa unapata alama mbaya kwa sababu haupatani na mwalimu au unapata shida kwa somo fulani, unahitaji kuwaambia wazazi wako ili uweze kujua jinsi ya kupitia hali hiyo au kupata msaada unahitaji.
- Ikiwa ulifanya kwa hasira kwa sababu mtu alikuwa akikudhulumu, basi hii ni jambo lingine ambalo wazazi wako wanahitaji kujua ili uweze kuzuia hali hiyo kuwa mbaya zaidi.
- Anza kwa kusema, "Ninahitaji kukuambia juu ya shida ambayo nimekuwa nayo."
Hatua ya 4. Fanya mpango na wazazi wako ili kuboresha tabia yako
Ongea na wazazi wako juu ya hatua maalum ambazo unaweza kuchukua ili kubadilisha kile kilichokuweka msingi wa kwanza na kuzungukwa. Jaribu kuifanya mazungumzo ya pande mbili kupata maelewano ambayo yanafaa kwako wewe na wazazi wako.
- Kwa mfano, ikiwa una msingi kwa sababu ya alama mbaya, kuja na mpango wa kukusaidia kuiboresha kwa kusoma zaidi au kupata mafunzo ikiwa unahitaji. Unaweza kupanga nyakati za kila siku kwenda kumaliza kazi ya nyumbani na kazi na wazazi wako.
- Ikiwa una msingi wa kupoteza hasira yako, basi unaweza kuzungumza juu ya njia mbadala za kuguswa wakati unahisi kufadhaika au kukasirika. Jizoeze kutumia njia hizi mpya wakati mwingine ukikasirika kuonyesha wazazi wako unajifunza kutoka kwa makosa yako.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutumia Mfumo wa Uhakika
Hatua ya 1. Pendekeza mfumo wa uhakika kwa wazazi wako ili kukusaidia kupata uhuru wako
Waulize wazazi wako ikiwa wako tayari kuja na mfumo wa nukta ambayo inakuwezesha kuzungukwa baada ya kupata idadi fulani ya alama. Waambie kuwa unataka kupata alama kwa kufanya kazi za nyumbani, kuishi vizuri, na kupata alama nzuri.
- Wazazi wako wanaweza kupenda wazo la mfumo wa vidokezo kwa sababu utawasaidia pia karibu na nyumba yako.
- Unaweza kusema kitu kama, "Nilikuwa najiuliza ikiwa tunaweza kuja na mfumo wa alama pamoja ili nipate njia ya kutoka kwa msingi? Ningeweza kufanya vitu kama kazi za nyumbani na kufanya vizuri shuleni kupata alama."
Hatua ya 2. Amua pamoja ni hatua gani zitakupa mapato na ni ngapi unahitaji
Ongea na wazazi wako ili upate orodha ya vitendo vyema kama vile kufanya kazi za nyumbani, kupata alama za juu kwenye kazi au mitihani, na kufanya mambo mengine mazuri. Amua ni hatua ngapi kila hatua ina thamani na ni alama ngapi unazopaswa kupata ili kuzingirwa.
Kwa mfano, wacha tuseme unaamua unahitaji alama 100 ili usizunguke. Pangia thamani ya alama kwa vitendo maalum: Pointi 10 za kuosha vyombo, alama 5 kwa kila kazi ya kumaliza kazi ya nyumbani, alama 20 za kusugua bafuni, nk
Kidokezo:
Mawazo mengine ya kupata alama ni vitu kama: kumsaidia mtu mwingine na kazi yao ya nyumbani au kuwafundisha, kufanya kitendo cha fadhili kwa mtu hadharani (kama kushika mlango wazi au kumsaidia jirani yako mzee kubeba vyakula vyao), au kutembea na mbwa.
Hatua ya 3. Unda chati ili kufuatilia kila wakati unapata alama
Andika orodha ya vitendo na vidokezo kwenye karatasi au uifanye kwenye kompyuta na uichapishe. Hakikisha kuna nafasi ya kuweka alama au kuandika alama unazopata unapoenda.
- Unaweza kugawanya chati katika sehemu kama: vitu karibu na nyumba, shule, kipenzi, nje, na vitendo vingine.
- Juu ya chati weka kitu kama: "Lazima nipate alama ili kupata msingi!"
Hatua ya 4. Fuatilia kila wakati unapata alama kwenye chati ili kuzungukwa
Fanya kazi yako kupitia majukumu uliyokubaliana hadi upate alama za kutosha kukufanya uzunguke. Uwasilishe kwa wazazi wako wakati umepata kiasi hicho na utazingirwa!
