Jerkin 'ni mtindo wa densi ya hip hop mwanzoni iliyojulikana mwishoni mwa miaka ya 2000. Ilianza katika shule za upili za Los Angeles na kuenea haraka ulimwenguni kupitia video za mtandao za virusi. Jambo kuu linalofafanua jerkin 'kama densi ni harakati zake za kupendeza, huru, na "zenye nguvu". Wacheza huweka mkazo mzito juu ya upendeleo, lakini bado kuna hatua kadhaa za msingi ambazo unaweza kujifunza na kuziingiza katika mazoea yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kufanya Kukataa
Hatua ya 1. Simama na mguu wako wa kulia nyuma ya mguu wako wa kushoto
Weka mapaja yako karibu na kiwiliwili chako kimelegea.
- Sehemu kubwa ya hoja hii inaonekana kurudi nyuma. Jaribu kuonekana kama unaegemea nyuma wakati unaweka kituo chako cha mvuto kwenye viuno vyako.
- Kukataa kunachukuliwa kama mwendo wa kawaida wa jerkin. Kipengele kikubwa cha jerkin 'ni kuonyesha nguvu nyingi za kutuliza iwezekanavyo. Miguu yako haipaswi kuacha kusonga. Badala yake, fanya kukataa wakati unapoingia kwenye groove na ujue ni nini kinachohamia kufanya baadaye.
Hatua ya 2. Rukia nyuma kwenye mguu wako wa kushoto na wakati huo huo telezesha mguu wako wa kulia mbele
Mguu wako wa kushoto ukiwa gorofa chini, mguu wako wa kulia unapaswa kuwa hewani, vidole juu. Ifanye ionekane unakimbia nyuma bila kusonga kutoka mahali pako.
Hatua ya 3. Rudia kwa kurudi nyuma kwenye mguu wako wa kulia
Telezesha mguu wako wa kushoto mbele na vidole vyako hewani. Endelea kurudia kwa kila mguu. Nenda haraka iwezekanavyo ili kuifanya ionekane unakimbia nyuma mahali.
Fanya chochote unachotaka na mikono yako. Wachezaji wengine huweka yao juu au kugeuza kwa wakati tofauti na miguu yao
Njia ya 2 ya 3: Kufanya Kukataa Mbadala
Hatua ya 1. Hop mbele kwenye mguu wako wa kulia
Mguu wako wa kulia na mwili wa juu unapaswa kuwa sawa. Wakati unaruka, piga mguu wako wa kushoto kwa goti ili ndama yako ya kushoto iwe sawa kwa mwili wako wote. Vidole vyako vya mguu wa kushoto vinapaswa kuelekeza chini.
Toleo hili la kukataa ni nguvu kubwa zaidi na inahitaji usawa bora kuliko toleo la kwanza. Wakati jerkin ', unaweza kuibadilisha kati ya hizo mbili ili kuongeza anuwai kwenye densi yako
Hatua ya 2. Badilisha miguu
Mguu wako wa kushoto sasa unapaswa kuwa chini nyuma yako na mguu wako wa kulia mbele na vidole vikiwa vimeinua juu. Kisha ruka mbele na mguu wako wa kushoto moja kwa moja chini ya mwili wako na urudishe mguu wako wa kulia. Sasa vidole vya mguu wako wa kulia vinapaswa kutazama chini.
Hatua ya 3. Rudia kuruka mara mbili kwa kila mguu
Fanya hatua hizi haraka na inapaswa kuonekana kama unaruka nyuma. Endelea kubonyeza muundo:
- Mguu wa kulia ardhini, mguu wa kushoto umeinama nyuma na vidole chini.
- Mguu wa kushoto nyuma ardhini, mguu wa kulia mbele angani na vidole juu.
- Mguu wa kushoto mbele ardhini, mguu wa kulia umeinama nyuma na vidole chini.
- Mguu wa kulia nyuma ardhini, mguu wa kushoto mbele angani na vidole juu.
Njia ya 3 ya 3: Kukamilisha Kushuka kwa Pin
Hatua ya 1. Simama moja kwa moja kwenye mguu wako wa kushoto na uvuke mguu wako wa kulia nyuma ya goti lako la kushoto
Miguu yako inapaswa kuonekana kama nambari 4.
- Hii ni hatua ambayo inahitaji kubadilika na nguvu nyingi. Usijaribu kushuka kwa pini ikiwa wewe ni mpya kucheza au unakabiliwa na maumivu ya kifundo cha mguu.
- Wacheza densi wengi hufanya matone kadhaa ya pini mfululizo mfululizo kati ya vipindi vya kukataa. Pini zaidi ya matone unayofanya mara moja, inakuwa ngumu zaidi kujiweka sawa unapopata kizunguzungu. Ngoma iliyo na matone mengi ya siri haraka mfululizo ni ya kushangaza sana.
Hatua ya 2. Piga goti lako la kushoto na uangalie upande wako wa kushoto
Dhibiti kuanguka kwako ili usiende haraka sana. Kumbuka kwamba lengo lako ni kuonekana kuanguka wakati unapojishusha chini na misuli yako ya mguu. Kupata hatua hii haki inachukua mazoezi mengi.
Hatua ya 3. Piga ardhi
Unapaswa kutua haswa kwa mguu wako wa kulia na goti lako la kushoto mbele yake. Kuweka wakati wa kuanguka kwako ili mguu wako utue gorofa kukuzuia kutoka kuponda goti lako. Jisikie huru kutumia mikono yako kwa usawa.
Hatua ya 4. Simama nyuma
Tumia mguu wako wa kulia kujisukuma. Twist kidogo na corkscrewwise saa moja kama wewe kusimama. Unaweza kufuata hatua hii kwa kuionea kioo, kuanzia mguu wa pili.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kukataa kunachukuliwa kama hoja chaguo-msingi ya jerkin '. Je, kukataa wakati unafikiria kupiga au kupanga nini cha kufanya baadaye.
- Ukijaribu kuruka ukiwa umevaa suruali iliyojaa mkoba, kuna nafasi nzuri utasonga. Kwa densi hii, mavazi ya kifuko ni kilema.
- Sehemu muhimu zaidi ya jerkin 'ni kudumisha hali nzuri. Tabasamu na uhakikishe unaonekana kama unafurahi.
- Jerkin 'inahusishwa na aina fulani ya mtindo wa mitindo. Wacheza densi wengi huvaa jean nyembamba, T-shirt za picha za neon, na skateboard au viatu vya hightop.