Huduma ya afya inaweza kuwa ghali sana. Hata na bima inayofaa, gharama za huduma za afya zinaweza kurundika, haswa ikiwa una hali sugu, unaugua mara nyingi, au una familia. Ikiwa unahitaji kupunguza gharama za huduma za afya, kuna njia kadhaa za kukusaidia kuokoa pesa.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Vivutio vya Bima
Hatua ya 1. Tumia huduma ya kinga
Pamoja na kuingizwa kwa Sheria ya Huduma ya bei nafuu, mipango ya utunzaji wa afya lazima itoe aina kadhaa za utunzaji wa kinga bila malipo. Hii ni pamoja na uchunguzi wa saratani, uchunguzi wa afya njema kwa wanawake na watoto, na chanjo. Njia hizi za kuzuia zinaweza kukusaidia kupunguza shida kubwa, na za gharama kubwa za kiafya baadaye barabarani.
Ikiwa haujui ni huduma gani ya kuzuia ambayo bima yako hutoa, tembelea wavuti ya mtoa huduma wako
Hatua ya 2. Shiriki katika mipango ya ustawi
Waajiri wengi wanajaribu kudhibiti gharama za huduma ya afya kwa kutoa programu za ustawi kwa wafanyikazi wao. Programu hizi mara nyingi husababisha malipo ya chini ya bima au vivutio vingine vya pesa. Aina za programu ni pamoja na:
- Uchunguzi wa kiafya wa viwango kama vile cholesterol na shinikizo la damu.
- Kukamilisha tathmini ya hatari ya kiafya, kama dodoso.
- Kushiriki katika mipango ya shughuli za mwili au mipango ya kuacha sigara.
- Mipango ya ugonjwa wa kisukari au uzani.
Hatua ya 3. Angalia punguzo la ziada
Watoa huduma wengine wa bima hutoa punguzo la ziada ikiwa unatumia madaktari fulani, watoa huduma, au hospitali. Angalia hati zako za bima au uliza mwakilishi wa bima ikiwa kuna maeneo karibu na wewe.
Hatua ya 4. Angalia mipango mingine ya bima
Ikiwa unafikiria unaweza kuwa unalipa sana bima ya afya, angalia mipango tofauti ya bima. Hii inaweza kuwa mpango tofauti kutoka kwa mtoa huduma yule yule anayeweza kukufaa wewe au mpango mwingine kutoka kwa mtoa huduma tofauti.
Angalia pia maelezo ya mpango wako. Unaweza kupata mpango bora ambao utakuokoa pesa mwishowe, kama zile zilizo na punguzo ndogo au kopi ndogo
Njia 2 ya 4: Kuchukua Huduma ya Matibabu yako
Hatua ya 1. Kata taratibu zisizo za lazima
Unapoishia hospitalini au kwa ofisi ya daktari, muulize daktari wako ikiwa kila mtihani anaokuendesha au kukufanyia ni muhimu. Mjulishe kwamba unataka tu taratibu au dawa ambayo inahitajika kutibu maradhi yako. Mara nyingi, madaktari huendesha vipimo na kutoa matibabu mengine ambayo hayahitajiki.
Hii itakusaidia kulipa kidogo kwa muda mrefu, kwa sababu bili zako za daktari na hospitali zitakuwa chini
Hatua ya 2. Angalia daktari ndani ya mtandao wako
Watoa huduma wengi wa afya wana madaktari ambao wanazingatiwa "katika mtandao," ambayo inamaanisha kuwa watagharimu kidogo. Ikiwa unamwona daktari kutoka kwenye mtandao wako, chanjo yako itafikia gharama kidogo, ambayo inamaanisha kuwa gharama yako ya mfukoni itakuwa kubwa.
- Angalia wavuti ya mtoaji wako wa bima au nyenzo zozote za ziada wanazokutumia ili kuhakikisha madaktari wako wako kwenye mtandao.
- Ikiwa hauna uhakika, piga simu kwa kampuni yako ya bima kuuliza.
Hatua ya 3. Fanya malipo ya mkupuo
Ikiwa una muswada mkubwa wa matibabu, unaweza kujadili chaguo la chini la malipo ya mkupuo. Hii itakulipa zaidi mfukoni kwa wakati mmoja, lakini gharama yako kwa jumla inaweza kuwa chini sana.
Njia 3 ya 4: Kuokoa Pesa kwenye Dawa
Hatua ya 1. Badilisha kwa dawa za generic
Maagizo mengi yana chaguo la kawaida. Hizi zinagharimu kidogo sana kuliko dawa za jina, lakini kimsingi ni dawa sawa. Muulize daktari wako au mfamasia ikiwa maagizo yako yoyote yanaweza kubadilishwa kuwa toleo la generic.
Mipango ya bima mara nyingi hufunika zaidi juu ya hizi pia
Hatua ya 2. Pata maagizo yako kupitia barua
Kuna maduka ya dawa ya kuagiza-barua ambayo unaweza kutuma maagizo yako ili kupunguza gharama. Maduka haya ya dawa huchukua dawa ambazo una maagizo ya muda mrefu na hukutumia ugavi wa miezi mitatu kwa bei ya moja.
Ikiwa unatumia dawa ghali kwa hali sugu, hii inaweza kukuokoa pesa nyingi kwani utalipa tu dawa ya miezi minne kwa miezi kumi na mbili
Hatua ya 3. Pata kadi ya dawa ya punguzo
Kuna mashirika fulani, kama AARP na AAA, ambayo inaweza kutoa punguzo kwa maagizo. Kuna watu wengine ambao wanaweza kuhitimu kadi za dawa za bure kupitia Medicare au mipango mingine.
Unapotumia kadi ya punguzo, hakikisha unapata bei rahisi zaidi unayoweza kwenye maagizo kabla ya kutumia kadi ya punguzo. Maduka mengine ya dawa hutoa bei ya chini kwa dawa kuliko zingine. Kwa njia hii, gharama yako ya mfukoni ni ya chini iwezekanavyo
Hatua ya 4. Tumia dawa za kaunta inapowezekana
Ikiwa kuna hali au magonjwa ambayo unakabiliwa nayo ambayo unaweza kutumia dawa za kaunta, tumia dawa hizo badala yake. Masharti kama vile mzio sugu au homa ya kichwa inaweza kusaidiwa kwa urahisi juu ya dawa ya kaunta badala ya maagizo ya gharama kubwa.
Ikiwa hali yako haipatikani vizuri, mwone daktari wako ili kuhakikisha kuwa hakuna kitu kibaya kibaya
Njia ya 4 ya 4: Kujitunza
Hatua ya 1. Jiweke kiafya
Ili kupunguza ziara zako kwa daktari, jiweke afya. Kula afya, fanya mazoezi, na endelea na usafi wako. Hii itapunguza gharama ya mfukoni unayolipa kwa sababu utaenda kwa daktari kidogo.
Ingawa hii haitakuzuia kuugua kila wakati, itasaidia kuweka mwili wako katika hali bora ya kupambana na magonjwa
Hatua ya 2. Epuka vyumba vya dharura ikiwezekana
Ikiwa una ugonjwa ambao unaweza kutunzwa na ziara ya daktari, fanya miadi badala ya kuelekea kwenye chumba cha dharura. Ziara za chumba cha dharura zinaweza kugharimu zaidi ya $ 1, 000, ambayo unaweza kulazimika kutoka mfukoni ikiwa punguzo lako halijafikiwa. Magonjwa ya kawaida, kama vile homa, au shida zingine zisizo za dharura zinaweza kutunzwa nyumbani au kwa matibabu zaidi ya kaunta.
Unaweza pia kutembelea kliniki au kituo kingine baada ya masaa, ambayo kawaida ni ya bei rahisi kuliko chumba cha dharura. Jaribu Kliniki ya Dakika katika CVS au vituo vya utunzaji wa haraka
Hatua ya 3. Jihadharini na afya yako mwenyewe
Ikiwa haujui afya yako ya kibinafsi, unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kupata huduma ya afya ya athari. Hii inaweza kufanya gharama zako za kiafya zirundike kwa muda. Fanya mitihani yako ya kawaida ya matiti, ngozi, korodani, kinywa, na maeneo mengine ya kawaida ya saratani au maswala mengine ya kiafya.
