Mbio wa kaa ni aina ya mbio iliyofanywa kwa miguu yote na tumbo lako likitazama juu. Katika nafasi hii, unazunguka kwenye eneo la mbio kama kaa. Huu ni mchezo bora kwa watoto wadogo, vijana, na hata vijana. Mbio wa kaa wa jadi ni mchezo wa bei rahisi na rahisi, lakini na nakala chache za nguo zisizohitajika, unaweza kuibadilisha kuwa mbio ya mavazi ya kaa. Na ikiwa hizi hazitakuwa na changamoto ya kutosha, kuna njia ambazo unaweza kuifanya iwe ya kufurahisha zaidi, kama kwa kuongeza vizuizi au majukumu kwenye mbio.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kushikilia Mbio za Kaa za Jadi
Hatua ya 1. Tia alama mwanzo na mwisho wa mbio yako
Umbali kati ya mstari wa kuanza na kumaliza unaweza kubadilishwa ili kutoshea kikundi cha umri kinachocheza mchezo. Watoto wadogo wanaweza kufanya vizuri zaidi na umbali wa 10 ft (3 m) kati ya mwanzo na kumaliza, 50 ft (15¼ m) inaweza kuwafaa zaidi watoto wakubwa.
Vitu vya kawaida kutumika kuashiria mipaka ni pamoja na vitu kama mkanda, mbegu, mipira isiyotumika, masanduku, au vitu vya kibinafsi, kama viatu au kofia
Hatua ya 2. Gawanya wachezaji katika timu
Mchezo huu unafanya kazi bora na hata timu. Katika hata una idadi isiyo sawa ya wachezaji, baada ya kugawanya timu, basi timu iliyo na mchezaji mmoja mdogo ichague mwanachama mmoja wa timu kukimbia mbio mara mbili.
- Kwa ujumla, haipaswi kuwa na shida kugawanya wachezaji wa mbio za kaa katika timu mbili tu. Pamoja na vikundi vikubwa, hata hivyo, huenda ukahitaji kugawanya wachezaji katika timu zaidi.
- Timu zilizo na wachezaji wengi zinaweza kusababisha mbio kuchukua muda mrefu sana, ambayo inaweza kuwa ya kuchosha kwa wachezaji wengine, haswa watoto wadogo.
Hatua ya 3. Ishara mwanzo wa mbio
Acha timu zipange mstari wa kuanza kwa mpangilio watakaokuwa wakiendesha. Tambua mwanzo wa mbio kwa kusema kitu kama, "Tayari, weka, nenda!" Unaweza pia kutumia athari ya sauti kutoka kwa simu yako, kama siren, filimbi, au pembe kuonyesha mwanzo.
Waendeshaji wa kaa wanaweza kwenda kwa utaratibu wowote watakaochagua. Kwa watoto wadogo, inaweza kuwa bora kuwapa agizo ili kuzuia kuchanganyikiwa
Hatua ya 4. Kuwa na wachezaji mbio ya kaa
Kila mchezaji anapaswa kutambaa ardhini kwa mikono na miguu ili tumbo lake liangalie juu. Ni mchezaji mmoja tu kwa kila timu anayepaswa kukimbia kwa wakati mmoja, akikimbia kutoka mwanzo hadi mwisho na kurudi tena.
Hatua ya 5. Zungusha kupitia wachezaji kwenye kila timu wachezaji wanapomaliza
Wakati mchezaji kwenye timu anakaribia mstari wa kuanza, mchezaji anayefuata kwenye timu anapaswa kuchukua nafasi ya kutembea kwa kaa. Wakati mwanariadha atavuka mstari wa kuanza, mchezaji anayefuata anaweza kukimbia mbio.
Hatua ya 6. Taja timu ya kwanza kumaliza kama mshindi
Timu ya kwanza kuwa na wachezaji wote kukimbia mbio ndio mshindi. Kumbuka kwamba kwa timu zisizo sawa, mwanachama mmoja wa timu atalazimika kwenda mara mbili. Mtu huyu anaweza kutaka kwenda kwanza na mwisho, kuruhusu muda wa kupumzika.
Njia 2 ya 3: Kufanya Mbio za Mbio za Kaa
Hatua ya 1. Kusanya nakala kubwa za nguo kwa mchezo wako
Nakala hizi zinaweza kujumuisha vitu kama kofia, mitandio, mashati yaliyozidi, suruali, miwani, nk. Kila timu inapaswa kuwa na seti kamili ya nguo.
- Kwa mfano, ikiwa una timu mbili unaweza kukusanya mashati mawili, mitandio, na kofia kwa mbio yako.
- Nakala nyingi zinazofaa za mavazi kama hii zinaweza kununuliwa bila gharama kubwa kutoka kwa maduka ya mitumba au ya kuuza, kama Jeshi la Wokovu na Nia njema.
Hatua ya 2. Panga mbio yako kama kawaida
Kama vile katika mbio ya kaa ya jadi, utahitaji kuweka alama kuanza na kumaliza na kugawanya timu. Ikiwa una timu zisizo sawa, timu iliyo na mchezaji mmoja chini inapaswa kuchagua mshiriki mmoja kukimbia mbio mara mbili.
Hatua ya 3. Sambaza mavazi kati ya timu
Kila timu inapaswa kupata seti moja ya nguo kila mmoja. Weka nakala hizi kwenye mstari wa kuanza na umbali wa mita 1 hadi 1.5 kati ya mkusanyiko wa kila timu ya nakala za nguo.
Hatua ya 4. Anza relay
Baada ya kuashiria kuanza kwa mbio ("Tayari, weka, nenda!"), Wachezaji watavaa nakala za mavazi na mbio kutoka mwanzo hadi mwisho na kurudi tena. Wanaporudi, lazima wavue nguo na mchezaji anayefuata lazima avae kabla ya kukimbia mbio ya kaa.
Ili kufanya mchezo huu kuwa mgumu zaidi kwa watoto wakubwa, unaweza kuongeza sheria kama, "Lazima ubonyeze vifungo vyote kwenye shati mwanzoni na uzifungue vifungo mwisho."
Hatua ya 5. Zungusha wachezaji hadi timu moja imalize
Wachezaji wanapaswa kukimbia mbio mtu mmoja mmoja kwa kila timu hadi washiriki wote watakapoanza mbio. Timu ya kwanza kuwa na wachezaji wenzie wote kumaliza mbio za kaa za mbio ni mshindi.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mbio yako ya Kaa iwe Changamoto Zaidi
Hatua ya 1. Ongeza vizuizi kwenye uwanja wako wa mbio
Kuna aina nyingi za vizuizi unazoweza kutumia ili kufanya njia yako ya mbio iwe changamoto zaidi. Kwa mfano, unaweza kuweka koni kati ya mistari ya kuanza na kumaliza na kuwa na wachezaji wanaosuka na kurudi kati ya hizi.
- Washiriki wa timu ambao kwa sasa hawajaendesha mbio wanaweza kushikilia hola hoop takribani mguu (.3 m) kutoka ardhini na kuwa na wachezaji wenza wa mbio kupitia kikwazo hiki.
- Weka matairi yaliyotumiwa kwa mtindo ule ule kama hufanywa mara kwa mara kwa mazoezi ya miguu ya mpira wa miguu ya Amerika. Kuwa na wachezaji mbio juu ya kikwazo hiki.
Hatua ya 2. Kuwa na mbio ya kaa kwenye kozi ya inflatable
Ikiwa una kozi ya vizuizi inayoweza kupatikana, au ikiwa una nia ya kukodisha moja kama sehemu ya kambi au shughuli za jamii, mbio za kaa kwenye kozi ya inflatable. Unaweza kutaka kujaribu hii na watoto wakubwa; watoto wadogo wanaweza kuhangaika sana na hii.
- Kozi ya inflatable inaweza kukodishwa kutoka kwa kampuni za kukodisha za ndani. Ili kupata duka karibu na wewe, fanya utaftaji wa neno kuu mkondoni kwa "kukodisha kozi ya kikwazo karibu nami."
- Kozi ya inflatable, au nyuso kadhaa ndogo za inflatable ambazo zinaweza kuwekwa pamoja kuunda kozi ya kikwazo cha muda, zinaweza kununuliwa kwa urahisi mkondoni.
Hatua ya 3. Fanya shughuli wakati wa mbio ya kaa
Ingawa mwendo wa kutembea kwa kaa tayari ni mbaya, unaweza kuifanya iwe ngumu zaidi kwa kuongeza jukumu kwake. Kwa mfano, unaweza kuwa na waendeshaji wa kaa:
- Piga mpira wa miguu wakati wa mbio za kaa.
- Beba kitu tumboni mwao wakati wanapiga mbio.
- Mbio za kaa kutoka mwanzo hadi mwisho, kisha beba matembezi (ambapo uko kwa miguu yote na tumbo lako limeangalia chini) kutoka kumaliza nyuma hadi mwanzo.
