Kucheza ni njia ya kufurahisha kuelezea ufisadi wako. Wale wanaocheza vizuri mara nyingi huzingatiwa kuwa wapenzi wazuri. Sio kila mtu anayehisi kucheza vizuri, lakini kwa mazoezi kidogo mtu yeyote anaweza kuunda mtindo wake wa kucheza wa kupendeza. Ni uzoefu unaostahili kufurahiya wakati unatafuta kuvutia mtu mpya au kuwasha mtu ambaye unampenda tayari kwenye uwanja wa densi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kujifunza Baadhi ya Mia ya Mapenzi
Hatua ya 1. Sogeza makalio yako
Hii ni sehemu kubwa ya densi ya kimapenzi na ni muhimu kwa wanaume na wanawake. Hakuna sheria zilizowekwa za hii, lakini unataka harakati ziwe majimaji na zinaonekana kuwa rahisi. Njia nzuri ya kukamilisha hii ni kufikiria kwamba wewe ni hula hooping katika mwendo wa polepole. Hapa kuna vidokezo vingine vya kujaribu:
- Weka uzito wako kwenye mipira ya miguu yako ili upate udhibiti wa harakati zako. Ili kujenga anuwai zaidi, piga magoti yako kidogo ndani na utembeze ndani ya miguu yako.
- Ongeza mwendo wako kwa kubadilisha ni mguu gani ulio sawa na ni mguu upi umeinama. Toa aina ya kuona kwa ngoma yako kwa kubadilisha kati ya mwendo wa haraka na polepole.
- Ikiwa unataka kupata raunchier na kusimama nje, unaweza kujaribu densi maarufu za kupendeza kama twerking, ambayo inajumuisha kuinama kutikisa makalio yako na nyuma.
Hatua ya 2. Weka mikono yako huru na starehe, sio ngumu
Unaweza kuweka mikono yako katika nafasi yoyote unayotaka, lakini ziweke kidogo kwenye kiwiko. Hii itawapa hisia huru, raha, asili. Usiwafanye kuwa ngumu au ngumu. Hapa kuna vidokezo zaidi:
- Ikiwa unataka kuonyesha kifua chako, weka mikono yako nyuma kidogo ya mwili wako.
- Usisahau mikono yako! Washike katika nafasi ya kupumzika, karibu iliyofungwa, kama kushikilia manyoya madogo ambayo hutaki kubweteka.
- Sogeza mikono yako nyuma na nyuma kwenye muziki. Unaweza pia kukimbia mikono yako pande za mwili wako au kuzichana kupitia nywele zako.
- Kwa kucheza kwa kupendeza katika mazingira ya kilabu, unapaswa kuweka mikono yako juu ya kichwa chako, nyuma ya kichwa chako, kwa kiwango cha kifua chako, au pembeni yako.
Hatua ya 3. Weka uso wako kupumzika, lakini uwe wazi
Hutaki usemi wa upande wowote, wenye kuchosha, usio na uhai, lakini wakati huo huo, hautaki kulazimisha tabasamu ngumu pia. Jaribu kufanya mazoezi ya usoni kwanza kulegeza, kisha ahisi muziki moyoni mwako, na uiruhusu ionekane usoni mwako. Fikiria kufanya mazoezi kwenye kioo au kamera ya wavuti.
- Tabasamu bandia ni dhahiri, na ufunguo wa kuifanya ionekane asili ni machoni pako; watachuchumaa kidogo. Fikiria kitu cha kufurahi, tabasamu, na uangalie kwenye kioo ili uangalie.
- Toa mvutano katika taya yako. Shika mdomo wako umegawanyika kidogo katika pout nzuri. Kingo za mdomo wako hazipaswi kuinuliwa tu.
- Wasiliana na watu unaowaona wanapendeza, kisha tupa macho yako chini baada ya sekunde kadhaa wakati bado unacheza. Hii inakufanya uonekane wa kushangaza na wa kuhitajika.
Hatua ya 4. Cheza karibu na watu wengine
Songa kana kwamba haujui chochote isipokuwa kucheza kwako, huku ukisogea karibu na mtu ambaye unataka kucheza naye, hatua moja kwa moja. Anza kupiga mswaki dhidi ya mtu huyu kidogo wakati unacheza. Ikiwa hawaendi mbali, anza kusaga dhidi yao kwa makusudi zaidi.
- Ikiwa unasaga nyuma yao, weka mikono yako kiunoni wakati unacheza.
- Ikiwa unasaga mbele, weka mikono yako karibu na wewe au fika nyuma yako na uwaweke shingoni mwa wenzi wako.
- Daima pima jinsi mtu mwingine anavyokujibu. Ikiwa watahama, unapaswa pia.
Hatua ya 5. Pata hatua zako za kibinafsi za kuvutia
Kucheza ni kama fumbo, safu ya hatua ndogo ambazo hutiririka pamoja kufanya kitu cha kushangaza. Kuwa na vipande vichache vya fumbo juu ya sleeve yako ambayo unajisikia vizuri kufanya.
- Zingatia sehemu za mwili wako ambazo unataka kusisitiza. Kwa mfano, ikiwa unataka kuongeza nyuma yako, utahitaji kuzingatia haswa harakati kubwa za nyonga.
- Jizoeze usemi wako, na uamue wapi unapenda kushikilia mikono yako wakati unacheza.
Hatua ya 6. Jifunze densi ya mpira wa kupendeza
Hata kama sio aina ya kucheza utakayofanya kwenye sherehe au kilabu, hii itakupa hatua ambazo unaweza kuhamishia katika hali zingine. Muhimu zaidi, itakupa ujasiri na uratibu.
- Ngoma zingine za kupendeza ni pamoja na tango, samba na salsa kutoka Amerika Kusini au kucheza kwa tumbo, ya asili ya Mashariki ya Kati.
- Unaweza kujifunza densi kutoka kwa video, lakini madarasa ya mwili yatakuwa bora, haswa ikiwa unapanga kucheza na watu wengine.
- Angalia sehemu za kalenda za karatasi za jamii. Mara nyingi, hizi zitaorodhesha madarasa ya densi ya bure au ya bei rahisi katika vituo vya jamii, mikahawa, au baa.
Sehemu ya 2 ya 4: Kuwa Mchezaji anayejiamini
Hatua ya 1. Tengeneza orodha ya kucheza na midundo mizuri na maneno ya kupendeza
Nyimbo zinaweza kuwa za haraka au polepole katika tempo. Ikiwa hutaki kuunda mchanganyiko wako mwenyewe, unaweza kupata orodha za kucheza za kilabu za mapema kwenye majukwaa ya muziki kama Spotify au LastFM.
- Kwa muziki wa mtindo wa kilabu, sikiliza kwa sauti thabiti, kali ya ngoma nyuma ya muziki inayokufanya utake kugonga mguu wako. Sikiliza wasanii wa pop kama Beyoncé au techno remixes.
- Kwa muziki wa kingono zaidi, sikiliza viwango vya jazba na sauti au wasanii wa R&B.
- Ikiwa unataka kufanya mtindo wa kucheza wa Kilatini, sikiliza muziki wa pop wa Uhispania. Ikiwa hauzungumzi Kihispania, lugha ya kigeni inaweza kuifanya ionekane kuwa ya kigeni zaidi.
Hatua ya 2. Weka wakati wa mazoezi
Kama ustadi wowote, kuwa mchezaji mzuri huchukua msimamo. Ifanye iwe sehemu ya kawaida ya utaratibu wako wa kila siku.
- Anza kwa wakati uliowekwa kila siku, na ujitoe kucheza na wewe mwenyewe kwa dakika 20.
- Tengeneza orodha yako ya kucheza haswa kwa dakika 20. Kwa njia hiyo, utajua wakati umemaliza muziki, na hautalazimika kuwa na wakati mwenyewe.
- Kusikiliza orodha ile ile ya kucheza kila wakati unafanya mazoezi kunaweza kukusaidia kustarehe zaidi kucheza kwa ngono.
Hatua ya 3. Weka hali ya kikao chako cha mazoezi
Funga mlango wako, punguza taa zako, na uwasha mishumaa michache. Telezesha kidole kwenye midomo, ikiwa unataka. Tumia mfumo bora wa sauti ulio nao. Ikiwa unafanya mazoezi mahali ambapo watu wanaweza kusikia, tumia vichwa vya sauti.
- Wacha uchukuliwe kwenye muziki. Usijali kuhusu hatua maalum au jinsi unavyoonekana. Funga macho yako au zingatia maneno ya kila wimbo badala yake.
- Kumbuka kwamba wewe ni mkosoaji wako mkubwa. Ikiwa unafanya kazi kuachilia wakati unafanya mazoezi, itakuwa rahisi kuachana na mazingira ya kijamii.
Hatua ya 4. Kaa sawa
Ikiwa unajisikia vizuri juu ya mwili wako, utahisi mapenzi zaidi, na utaweza kuendelea kwenye uwanja wa densi. Jaribu kufanya mazoezi nyumbani iliyoundwa mahsusi kukusaidia kuwa densi bora, kama kawaida ya bar ya ballet au darasa la yoga.
Ikiwa huna wakati wa kufanya kazi kamili, jaribu kufanya squats chache, kushinikiza, na kukaa sawa wakati unapoamka asubuhi
Sehemu ya 3 ya 4: Kuingia katika Mood ya kucheza Ngono
Hatua ya 1. Chagua nguo nzuri, za kupendeza
Kabla ya kwenda kucheza, chagua mavazi sahihi. Unataka kuvaa kitu ambacho kinasisitiza sifa zako bora lakini haikufanyi usumbufu.
- Chagua mavazi unayopenda au kitu ambacho unajisikia vizuri. Hautaki kuwa na wasiwasi juu ya nguo zako wakati unacheza. Jaribu kitu ngumu au kifupi kidogo kuliko kawaida, lakini tu ikiwa uko sawa. Kumbuka, unaweza kuwa mrembo katika kilele cha mazao na kaptula, lakini pia unaweza kuwa mrembo katika suruali za jasho na hoodie.
- Vaa nyeusi ikiwa una mtindo wa mitindo. Itakufanya ujisikie pamoja na kuokoka na itapunguza kujitambua kwako.
- Unaweza kuivaa na mapambo ya taarifa na viatu vikali.
Hatua ya 2. Vaa mavazi yako na viatu na vifaa
Vito vya taarifa, kama pete kubwa za hoop au mkufu wa blingy unaweza kuchukua mavazi rahisi kwa ngazi inayofuata. Pia watapata taa na kuangaza wakati unacheza. Linapokuja suala la viatu, hata hivyo, hakikisha kuvaa kitu ambacho unaweza kucheza.
- Viatu virefu vinaweza kuonekana kuwa vya kupendeza, lakini ikiwa hujisikii vizuri ndani yao, au ikiwa una shida kucheza ndani yao, fimbo na kujaa.
- Ikiwa wewe ni mwanaume, badilisha viatu vyako. Badala ya viatu vya kuvaa, vaa sneakers kama Vans au Convers. Watakuwa vizuri zaidi na watakupa sura ya kawaida, ya kufurahisha.
Hatua ya 3. Chukua muda wa kujitayarisha
Unataka kuonekana bila makosa na kuweka pamoja kwenye usiku wako. Unapojiandaa, toa muda zaidi ya kawaida kuoga na kusafisha.
- Punguza nywele yoyote ya usoni. Kunyoa na kulainisha, ikiwa unataka.
- Piga nywele zako nywele, na uitengeneze. Weka mahali na dawa ya nywele.
- Weka dawa ya mafuta ya kupendeza au manukato.
- Ikiwa kawaida huvaa vipodozi, jaribu jicho la moshi au ongeza rangi nyeusi kwenye midomo yako.
Hatua ya 4. Jaribu kupumzika
Kuwa na raha kidogo kabla ya kwenda kucheza kunaweza kusaidia kukuweka katika fikra sahihi. Sikiliza muziki wa kupendeza ambao unapenda, na sogea wakati unajiandaa, hata ikiwa inacheza tu kutoka kwenye kiti chako wakati unafanya nywele zako.
- Ikiwa una umri wa kisheria, kunywa. Kinywaji au viwili kabla ya kwenda nje vinaweza kukupa nyongeza ya kujiamini zaidi unayohitaji kuachana na kuburudika.
- Tumia muda na marafiki kabla, au nenda kwenye ngoma nao. Rafiki zako wanaweza kukusaidia kuweka raha.
Sehemu ya 4 ya 4: kucheza nje
Hatua ya 1. Nenda mahali mpya
Ikiwa una wasiwasi juu ya kile watu watafikiria juu yako, fikiria kuchukua rafiki mmoja na kwenda mahali nje ya uwanja wako wa kawaida ili watu unaocheza nao karibu ni watu ambao hauwajui.
- Katika umati mpya, hakuna mtu atakayeona kuwa ya kushangaza kuwa unacheza kwa ngono.
- Mabadiliko katika mpangilio yanaweza kukusaidia kujisikia huru kubadilisha mtindo wako na ujiruhusu uende.
Hatua ya 2. Sema ndio kucheza na watu
Unapocheza, angalia macho na watu unaowavutia. Wakikukaribia, karibia nao kidogo. Ikiwa hutaki kucheza na mtu, unaweza kusema asante kila wakati na uondoke.
- Ikiwa hakuna mtu, anayekuuliza ucheze, waulize. Hata ikiwa una aibu, utafurahi kufanya hivyo.
- Mirror harakati za mtu unaocheza naye. Jaribu kuguswa na jinsi wanavyohamia ili uweze kusawazisha nao.
- Usiogope kuweka mikono yako shingoni na kucheza karibu na ya kibinafsi.
Hatua ya 3. Sikia muziki
Uchezaji mzuri unatoka moyoni. Wacha mdundo uongoze harakati zako. Ikiwa hupendi wimbo au hauwezi kusikia kipigo, usisikie lazima unacheza. Utahisi kujiamini zaidi kucheza na nyimbo ambazo unapenda.
Hatua ya 4. Chukua pumzi ndefu
Zaidi ya kitu chochote, kupumzika ni ufunguo wa kuhisi - na kutazama- kimapenzi kwenye uwanja wa densi. Punguza kasi, pumzika, na acha mwili wako uende kwenye muziki.
Hatua ya 5. Kaa ukijua mazingira yako
Wakati wa kucheza, fahamu wengine karibu nawe. Sehemu nyingi zinaweza kujaa lakini hiyo haipaswi kukuzuia kucheza kwa ngono. Jaribu kugongana na wengine bila kukusudia.
- Unapocheza na mwenzi, fuatilia jinsi wanavyocheza, na miguu na mikono yao iko wapi.
- Jaribu kuteleza mikono yako kwenye kiuno au shingo ya mwenzako.
Hatua ya 6. Jieleze
Ikiwa unacheza kama wewe mwenyewe, utaonekana kuwa mzuri. Zaidi ya yote, kumbuka kwamba unataka kuwa na wakati mzuri. Hata ikiwa unajisikia mchafu kidogo, tabasamu. Ikiwa unafanya kosa ndogo au safari, cheka kwa sauti juu yake. Uwezo wa kujicheka hufanya iwe ngono zaidi.
- Uso wenye furaha na kicheko cha kweli pia hufanya iwe rahisi kufikiwa na watu ambao wanaweza kutaka kucheza na wewe.
- Usipite juu, hata hivyo; kuheshimu nafasi ya wengine.
- Usiogope kuiga. Ukiona mtu kwenye densi ya kucheza akicheza vizuri, jisikie huru kujaribu kuiga hatua zao.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Fikiria kujaribu mbele ya marafiki wazuri ambao wako tayari kutoa maoni mazuri.
- Kumbuka kwamba watu wengi wana wasiwasi juu ya kucheza mbele ya wengine!
