Kila mtu anataka kuwa densi mzuri, lakini unaweza kuhisi kujitambua ukionyesha uasherati wako. Iwe wewe ni densi mzuri unatafuta kujifunza hatua mpya au mwanzilishi wa neva, unaweza kukumbatia ujinsia wako ili kuvutia wengine. Kwa kucheza hadharani na marafiki, kucheza kwa mwenzi faragha, na kufanya mazoezi na kukamilisha densi yako ya faragha, unaweza kuhakikisha kuwa mwili wako unapiga maandishi sahihi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kucheza kwa Umma
Hatua ya 1. Jaribu kichwa-kwa-toe
Fanya njia yako kutoka juu ya mwili wako hadi miguuni, ukishirikiana na hoja ya kucheza na kichwa chako, kisha mabega yako, halafu viuno vyako, kisha miguu yako. Athari ni utapeli wa mwili ambao watacheza wenzi wenzako kwa wivu.
- Kwa mfano, unaweza kurusha nywele zako, halafu shimmy mabega yako, kisha uzungushe viuno vyako, kisha utembee nje na miguu yako. Jaribu mchanganyiko tofauti ili kupata mlolongo ambao unahisi asili kwako.
- Kwa kupotosha kwa kufurahisha, geuza hoja na anza na miguu yako, ukirudisha kichwa chako.
Hatua ya 2. Fanya lasso
Panda miguu yako, na unua mikono yako yote juu ya kichwa chako. Tembeza mikono yako juu ya kichwa chako kwa duara. Unapofanya hivi, zungusha viuno vyako kwenye duara ili kufanana na harakati za mikono yako.
Hii pia inaweza kufanywa kwa mkono mmoja
Hatua ya 3. Geuka na uangalie juu ya bega lako
Wakati unasikitika kwa mpigo, geuza mwili wako mbali na mzunguko wako wa marafiki au tarehe. Kisha, geuza kichwa chako pembeni na uangalie nyuma juu ya bega lako ili uangalie macho na wenzi wako wa kucheza wakati unahamisha mwili wako. Hii inaweza kuonyesha upande wako wa kucheza.
Ikiwa haujui nini cha kufanya na mwili wako wakati wa zamu yako, songa viuno vyako kwenye duara kama vile wewe ni hola hooping. Kadiri mwili wako unavyozidi kusonga vizuri, ndivyo bora
Hatua ya 4. Sway makalio yako kutoka upande mmoja hadi mwingine
Polepole fanya njia yako kwenda chini na urudie tena. Ikiwa unafanya hivi polepole, ni ya kupendeza zaidi, wakati kuifanya haraka inaonekana kuwa ya kupendeza na ya kufurahisha.
Jaribu kuingiza mikono na mabega yako kwa kuisogeza kwa mwelekeo tofauti wa kila mguu. Hii itakupa densi ya asili
Hatua ya 5. Achia chini
Simama na miguu yako upana wa bega, na uangushe mwili wako haraka ndani ya squat. Kusawazisha vidole vyako chini ya squat, songa mabega yako kutoka upande hadi upande. Cheza kwa kiwango cha chini kwa sekunde chache. Kulingana na mtindo wako, pop rudi nyuma, au polepole groove njia yako kurudi hadi kusimama.
- Kwa rufaa ya ngono ya ziada, pindua nyuma yako juu na chini wakati unadumisha usawa wako katika nafasi ya chini.
- Unaweza kutofautisha mwendo huu kwa kuanza na miguu yako pamoja badala ya upana wa bega au kutazama mbali na marafiki wako badala ya kuelekea kwao.
- Kaa katika udhibiti wa mwili wako unapoenda juu na chini, haswa ikiwa umevaa viatu virefu. Unaweza kufanya mazoezi mbele ya kioo nyumbani ili uone kile kinachoonekana kuwa bora kwako.
Hatua ya 6. Saga na mwenzi
Bonyeza mbele ya mwili wako dhidi ya mbele ya mwili wa mwenzi wako wa densi. Kuanzia polepole, toa makalio yako kutoka upande hadi upande kwa wakati na yao pamoja na densi ya muziki. Lengo ni kupiga kwa kupigwa kwa njia iliyolandanishwa kama wewe ni mtu mmoja kuliko 2.
- Kabla ya kucheza kwa karibu na mtu, unapaswa kuuliza kila wakati, "Je! Unataka kucheza?" Ikiwa watasema ndio, utajua mawasiliano yako ya karibu ni sawa nao.
- Rekebisha dansi yako kama inavyofaa ili kulinganisha mwili wao. Kumbuka ikiwa zinaenda polepole au kwa kasi zaidi kuliko wewe, na jitahidi sana kusawazisha.
- Kwa tofauti juu ya hii, densi na wenzi wote wakishinikizwa lakini wanakabiliwa na mwelekeo sawa. Mgongo wa mtu mmoja utakuwa dhidi ya kifua cha mwingine. Hii inahimiza mapenzi, kama vile kubusiana na kushikana mikono.
Njia ya 2 ya 3: Kumchezea Mwenza faragha
Hatua ya 1. Vaa kitu kinachokufanya ujisikie ujasiri
Iwe nguo zake za ndani za nguo ya kitani au juu ya tanki na vazi kali, vaa nguo zinazokufanya ujisikie mrembo na ujasiri. Blazer ya nguvu inaweza kufanya mengi kwa kujithamini kwako kama corset.
- Ikiwa hakuna chochote chumbani kwako kinachokuhamasisha, nenda ununue kitu kinachokufanya ujisikie mzuri juu yako mwenyewe. Nguo zilizo na kunyoosha kidogo zitakuwa rahisi kucheza.
- Vazi la racy linaweza kukufanya ujisikie kama mtu mpya kabisa au mjinga sana. Nenda na kile kinachohisi asili.
- Kuonyesha sehemu za mwili wako ambazo mpenzi wako anapenda kunaweza kufanya densi ijisikie maalum kwao.
Hatua ya 2. Weka muziki ambao unakufanya ujisikie kuwa mrembo
Weka ngoma yako kwa wimbo unaopenda ili ujisikie ujasiri na usizuiliwe.
- Unaweza kujaribu wimbo ambao una umuhimu maalum kwako na mwenzi wako au moja tu inayokufanya ujisikie vizuri.
- Nyimbo za polepole na za kingono zinaweza kuwa rahisi kwa Kompyuta kucheza nazo.
Hatua ya 3. Tazama macho na mwenzi wako
Angalia macho ya mpenzi wako unapoanza kuhamia kwenye muziki uupendao. Kuwasiliana kwa macho husababisha kuamka na kutafanya juhudi zako zionekane za kibinafsi na za upendo, hata ikiwa hatua zako sio za kitaalam.
Vunja mawasiliano ya macho kufuata mikono yako na macho yako, halafu fanya mawasiliano ya macho tena. Hii inaweza kuwa ya kufurahisha kwa mwenzi wako
Hatua ya 4. Pindisha mwili wako unapoendelea
Songa kioevu, epuka harakati kali au za kufurahisha. Kushikilia mkao wako au miguu yako sawa huondoa upole wa uchezaji wa kingono. Jaribu kutengeneza maumbo mazuri ya kupindika na mwili wako, mikono, na miguu unapoendelea.
- Kwa mfano, badala ya kuinama na mgongo wa gorofa, jaribu kujifunga nyuma.
- Badala ya kushika mikono yako na upinde mkali kwenye kiwiko, tengeneza bends ndogo kwenye kiwiko chako na mkono kwa sura laini ya "C".
Hatua ya 5. Punguza mambo kwa athari zaidi
Songesha mwili wako polepole na kwa makusudi kwa rufaa ya nyongeza ya ngono. Mwendo wa haraka au wa kufurahisha unaweza kuwa wa kutazama kwa mtazamaji. Jizoeze kusonga mbele ya kioo ili kupata tempo yako sawa.
Hatua ya 6. Elekeza vidole vyako
Epuka kugeuza miguu yako au kusonga kwa miguu gorofa wakati wa densi ya kimapenzi. Kuonyesha vidole vyako inaonekana ya kupendeza na ya kupendeza. Ikiwa wewe ni wa kimo kifupi, vidole vilivyoelekezwa pia hufanya miguu yako ionekane ndefu.
Njia ya 3 ya 3: Kujizoeza na Kukamilisha Ngoma yako ya Kibinafsi
Hatua ya 1. Tazama video za densi za kupendeza ili kupata maoni
Tafuta video kwenye YouTube ili upate harakati za kucheza za ngono ambazo huhisi asili kwako. Kuhisi raha na harakati zako za densi itakusaidia kujisikia ujasiri badala ya ujinga au machachari wakati unacheza. Jaribu hatua tofauti kwenye kioo ili kupata zile ambazo zinaonekana kukupendeza.
Hatua ya 2. Jaribu hoja moja kwa wakati
Zingatia kutekeleza hoja moja ya densi kwa wakati mmoja. Kujaribu kufanya mengi na sehemu nyingi za mwili wako kunaweza kumvuruga mpenzi wako badala ya kupendeza. Ikiwa hoja ya kucheza inahisi kuwa ngumu sana, futa kipengee au mbili ili iwe rahisi kwako.
Kujaribu hatua zaidi ya ujuzi wako pia kunaweza kukusababishia kujiumiza au kupoteza usawa wako. Fanya kilicho vizuri ndani ya kiwango chako cha faraja na usawa
Hatua ya 3. Nenda kwa harakati rahisi, zenye athari
Jitahidi kwa unyenyekevu unapojijengea ujasiri na ustadi wa kucheza. Hoja sio lazima iwe ngumu kuwa ya kuvutia. Kwa mfano, kurudisha nyuma nywele zako ni za kupendeza bila kuwa ngumu sana au ngumu.
Hatua ya 4. Anza kwa kusimama nyuma ya mwenzi wako ikiwa unaona aibu
Tembeza mikono yako juu na chini ya kifua cha mwenzako ili kujenga urafiki kabla ya kucheza. Ukweli kwamba hawawezi kukuona utawaongezea matarajio. Pia inakusaidia kuanza vitu bila kuhisi shinikizo kubwa.
Hatua ya 5. Tembeza kiwiliwili chako
Sogeza mwili wako kwa mwendo wa mawimbi, ukirudisha mabega yako nyuma na uiruhusu curve ya mgongo wako ifuate. Fanya hivi mara kadhaa kwa mwendo laini na giligili ili kumshawishi mwenzi wako.
