Jasho ni njia ya asili ya mwili wako ya kuondoa sumu, lakini madoa ambayo inaweza kuacha nyuma kwenye mavazi yako sio mazuri sana. Ni muhimu kuvaa mavazi ya kupumua ambayo inaruhusu mwili wako kupoa, kwani hii itasaidia kuzuia madoa ya jasho sana. Kuchagua dawa ya kunukia au ya kutuliza mwili ambayo ni sawa kwa mwili wako, iwe ya asili au la, itasaidia kupunguza jasho, na kutumia dawa za kuondoa jasho inapaswa kukusaidia kuondoa madoa yoyote.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutumia dawa ya kunukia au Vizuia nguvu
Hatua ya 1. Tumia dawa ya kunukia au ya kutuliza pumzi wakati kwapa zako zimekauka kabisa
Ikiwa mikono yako ni ya mvua au ya jasho unapotumia dawa yako ya kunukia au dawa ya kupunguza nguvu, haitafanya kazi pia na madoa yana uwezekano wa kuunda. Futa unyevu wowote chini ya mikono yako kabla ya kutumia dawa ya kunukia au ya kutuliza pumzi, na wacha programu ikame kabisa.
Hatua ya 2. Paka manukato au dawa ya kupunguza makali katika safu nyembamba na nyembamba
Ni kawaida kufikiria kuwa kutumia dawa ya kunukia zaidi au dawa ya kupunguza nguvu itakusaidia kunuka au kutoa jasho kidogo, lakini hii sio lazima iwe hivyo. Ni bora zaidi kutumia safu hata nyembamba na inayodhibitiwa. Usitumie sana, kwani hii inaweza kusababisha madoa.
Hatua ya 3. Badilisha deodorant au antiperspirant kila baada ya miezi 6
Utafiti umeonyesha kuwa inawezekana kwa mwili wako kuwa kinga ya antiperspirant yako baada ya miezi kadhaa. Kwa hivyo ikiwa umefadhaishwa na deodorant yako au antiperspirant kwa sababu haionekani kuwa inafanya kazi tena, jaribu kuibadilisha na ujaribu tofauti. Unaweza kurudi kwa upendayo kila baada ya miezi michache.
Hatua ya 4. Jaribu dawa ya kuondoa harufu au dawa ya kuzuia dawa kwa jasho kali
Ikiwa unajikuta unatoa jasho kila wakati na unatafuta suluhisho bora, fikiria juu ya kujaribu dawa ya kunukia au dawa ya kuzuia dawa. Hizi bado zina aluminium nyingi, lakini zina uwezekano mdogo wa kuharibu nguo zako za mchana kwa sababu unatumia dawa usiku.
Dawa hiyo inaweza kusababisha uharibifu kidogo kwa mavazi yako ya kulala, kwa hivyo toa shati la zamani au gauni la kulala kabla ya kwenda kulala
Hatua ya 5. Badili deodorant ya asili au isiyo na kemikali
Vipodozi vingi vina alumini ndani yao, ambayo husaidia jasho kidogo. Walakini, aluminium husababisha jasho unalotengeneza kuacha madoa maarufu kwenye mavazi yako. Kwa kubadili deodorant asili au antiperspirant, utaepuka kemikali zote zenye hatari ambazo ziko katika vinyago vya kawaida na kusaidia kuzuia madoa pia.
Njia 2 ya 3: Kupambana na Jasho
Hatua ya 1. Chagua vitambaa vya kupumua
Ikiwa nguo zako hazina hewa ya kutosha, utakuwa unatoa jasho zaidi kwa sababu ya hewa hiyo ya moto iliyokamatwa karibu na mwili wako. Chagua mavazi yaliyotengenezwa kwa vitambaa vya kupumua kama pamba, kitani, au chambray. Kadiri hewa inavyoweza kupita kwenye nguo zako, ndivyo madoa ya jasho lako yanavyokuwa madogo.
Kaa mbali na vitambaa kama vile polyester au hariri, ambayo hutega joto
Hatua ya 2. Chagua nguo zilizo huru au zisizo na mikono
Mavazi yako yanapokazana dhidi ya mwili wako, hakuna nafasi nyingi ya hewa kukusaidia kupoa. Ili kuepuka hili, chagua mavazi ambayo ni huru au bila mikono. Ikiwezekana, chagua mashati ambayo yana mashimo ya mkono mdogo na yametengenezwa kwa vifaa vya asili.
Hatua ya 3. Vaa shati la chini ukitaka
Ingawa hii haitafanya kazi kwa kila vazi, kutupa shati la chini la kupumua kabla ya kumaliza kuvaa itasaidia kutia jasho kabla ya kufika kwenye safu yako ya nje. Ili hii ifanye kazi, hakikisha shati lako la chini ni nyembamba na starehe - hutaki ikutoe jasho zaidi.
Hatua ya 4. Weka nguo ya vipuri na wewe
Ikiwa unatembea kwenda kazini au unasubiri wakati wa joto na unajua utatokwa na jasho mara tu utakapofika unakoenda, leta seti ya nguo na wewe. Hii pia inafanya kazi kwa madoa ya jasho yasiyotarajiwa - kila wakati ni bora kuwa na shati safi ya kutupa wakati jasho linachukua, bila kujali uko wapi.
Hatua ya 5. Kuoga au kuoga mara kwa mara
Kiasi gani unatoa jasho na harufu uliyoweka inahusiana na jinsi mwili wako ulivyo safi. Hakikisha unaoga au unaoga mara nyingi, haswa ikiwa umefanya mazoezi au umekuwa nje kwa muda mfupi.
Hatua ya 6. Kula vyakula vyenye afya
Kujaza mwili wako na vyakula vyenye afya kutakupa jasho na harufu kidogo. Kula matunda mengi, mboga, karanga, mafuta yenye afya, na chaguzi zingine za kiafya ili kuuweka mwili wako ukiwa safi. Jaribu kula wanga kidogo - wanga nyingi ni mchangiaji mkubwa wa harufu ya mwili.
- Kaa mbali na vyakula vyenye viungo. Wanaunda athari kutoka kwa mwili wako sawa na jinsi mwili wako unavyogusa joto - kwa jasho.
- Jani la majani, vyakula vyenye magnesiamu nyingi, na dawa za kupimia zitafanya uwe na harufu safi na safi.
Hatua ya 7. Kaa mbali na kafeini
Unapokunywa vinywaji vyenye kafeini, kama kahawa au soda, mwili wako humenyuka kwa nguvu ya jasho kwa kutokwa jasho zaidi. Jaribu kuondoa au kupunguza chakula na vinywaji na kafeini ndani yao ili kupunguza kiasi cha jasho lako.
Hatua ya 8. Punguza viwango vyako vya mafadhaiko
Kusisitiza kunasababisha tezi zako za jasho kutoa jasho nene kuliko unavyofanya wakati wa kufanya mazoezi. Ikiwa unajikuta unasumbuliwa mara nyingi, jaribu kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko kwa kufanya yoga, kutafakari, kufanya mazoezi, au shughuli zingine za kupunguza mkazo. Sio tu kwamba kuwa na msongo mdogo kutapunguza kiasi cha jasho lako, lakini itakuwa na wewe kujisikia mtulivu na mwenye furaha.
Hatua ya 9. Punguza au unyoe nywele chini ya mikono yako
Ni rahisi kwa viungo vya dawa za kunukia na vizuia vizuizi kufikia ngozi yako ikiwa sio lazima wapitie safu ya nywele kwanza. Kupunguza tu nywele chini ya mikono yako itasaidia madoa yako ya jasho kuwa duni, au unaweza kwenda nje na kunyoa.
Hatua ya 10. Tumia ngao za jasho kunyonya jasho lako
Ngao za jasho zinashikamana na ndani ya kwapa za shati lako, ukilowa jasho kabla ya kufika nje ya shati lako. Kwa kweli ni pedi za kwapa, na zinaweza kupatikana katika duka nyingi za dawa au maduka makubwa.
Ngao za jasho huja kwenye vifurushi na kawaida hugharimu $ 5- $ 20
Hatua ya 11. Jaribu Botox au acupuncture kupunguza jasho
Wote Botox na acupuncture wamejulikana kusaidia kuzuia jasho. Botox inaweza kuwa na bei nzuri na haiwezi kufanya kazi kwa kila mtu, kwa hivyo pima faida na hasara kabla ya kujaribu hii. Tiba ya sindano ni ya bei rahisi zaidi na inafanya kazi vizuri, maadamu hujali sindano zote.
Kwa kuwa njia hizi zote zinahusisha sindano, sio nzuri sana. Walakini, Botox hutumia sindano ndogo sana na inasemekana kusababisha maumivu kidogo, wakati watu wengi wanaona kuwa acupuncture hainaumiza kabisa
Njia ya 3 ya 3: Kuondoa Madoa ya Jasho kutoka kwa Nguo
Hatua ya 1. Osha nguo zako za jasho katika maji baridi haraka iwezekanavyo
Kwa muda mrefu jasho linakaa katika nguo zako, kuna uwezekano mkubwa wa kusababisha doa. Suuza nguo zako katika maji baridi, ukizingatia sana maeneo ambayo jasho linajulikana sana.
Hatua ya 2. Nunua kiondoa doa haswa kwa madoa ya jasho ikiwa inataka
Watoaji wengi wa doa ambao ungetumia kwenye kufulia kwako hautasaidia linapokuja jasho la jasho, na wanaweza hata kufanya matangazo kuwa mabaya zaidi. Tembelea duka la sanduku kubwa au nenda mkondoni kupata mtoaji wa jasho, kawaida hugharimu kidogo chini ya $ 20.
Epuka kutumia bleach au kemikali zingine kali kuondoa madoa ya jasho - mmenyuko wa aluminium hauwezi kurekebishwa kwa kutumia bleach, na inaweza kusababisha doa kuwa mbaya zaidi
Hatua ya 3. Changanya sabuni ya sahani na peroksidi ya hidrojeni kwenye mashati meupe
Changanya pamoja 1⁄4 kikombe (59 ml) ya peroksidi ya hidrojeni na vijiko 2 (9.9 ml) ya sabuni ya sahani. Paka mchanganyiko huo kwenye madoa ya jasho na subiri saa 1 kabla ya kuosha kawaida.
- Kunyunyizia soda kidogo juu ya madoa mara tu unapotumia mchanganyiko wa sabuni ya sabuni na peroksidi ya hidrojeni itasaidia kuondoa madoa ya jasho la ukaidi.
- Njia hii ni salama kwa vitambaa vingi, lakini kuwa mwangalifu ikiwa kitambaa ni hariri au sufu. Vitambaa hivi hutunzwa vyema na mtaalamu.
Hatua ya 4. Changanya pamoja siki, soda, maji, na chumvi kwa dawa ya nyumbani
Loweka shati katika mchanganyiko wa vikombe 2 (470 ml) ya maji ya joto na kikombe 1 (240 ml) ya siki nyeupe yenye joto kwa nusu saa. Wakati shati lako likiloweka, changanya kijiko 1 cha chai (15 ml) ya chumvi, kijiko 1 (15 ml) ya peroksidi ya haidrojeni, na vijiko 2 (30 ml) ya soda pamoja ili kuunda kuweka. Mara tu shati ikimaliza kuloweka, weka piki kwenye madoa ya jasho na uiruhusu iketi kwa dakika 20 kabla ya kuosha shati.
Wakati njia hii ni salama kwa vitambaa vingi, inaweza kupunguza vitambaa fulani maridadi. Ikiwa haujui jinsi kitambaa chako kitakavyofanya, jaribu doa ndogo kwanza
Hatua ya 5. Punguza maji ya limao kwenye madoa ya jasho yanayopatikana kwenye vitambaa vyeupe
Kata limau katikati na ubonyeze juisi kwenye madoa ya jasho. Je! Unatumia juisi ngapi, lakini hakikisha kufunika madoa ya kutosha. Acha shati iketi nje kwa jua kwa siku hiyo, ikiruhusu joto na maji ya limao kutia uchafu.
