Cha cha ni moja ya densi maarufu zaidi huko nje, na inaweza kuwa raha sana kufanya. Kujifunza hatua ya msingi ya utayarishaji itafanya mwanzo wa densi yako uonekane mtaalamu. Unaweza kutekeleza hatua ya msingi ya cha kwa wimbo wowote wa kupendeza katika muda wa 4/4. Badili ngoma yako kwa kuongeza kwa hatua ya kando mara moja kwa wakati, na utaonekana kama mtaalam kwa wakati wowote!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuanzia na Hatua ya Kuandaa
Hatua ya 1. Anza na miguu yako pamoja
Miguu yako inapaswa kuwa pamoja wakati unapoanza, na mguu wako wa kushoto umeibuka kidogo ili uweze kusawazisha kwenye mpira wa mguu wako. Uzito wako mwingi unapaswa kuungwa mkono na mguu wako wa kulia.
Hatua ya 2. Toka kushoto
Weka mguu wako wa kulia mahali pamoja, na uteleze kushoto, pita tu upana wa mabega yako. Unapoenda kushoto, acha viuno vyako vifuate mguu wako. Kiboko chako cha kushoto kinapaswa kutolewa nje kidogo upande wa kushoto, zaidi ya mguu wako wa kushoto.
Hatua ya 3. Telezesha mguu wako wa kulia kukutana na kushoto kwako kisha urudi
Mara mguu wako wa kushoto umejitokeza, punguza mguu wako wa kulia juu ya sakafu ili kukutana na mguu wako wa kushoto. Kisha slide mguu wako wa kulia nyuma yako. Unapoteleza mguu wako wa kulia nyuma, inua mguu wako wa kushoto juu kidogo.
Hatua ya 4. Mwamba mbele kwa mguu wako wa kushoto
Mara mguu wako wa kulia ukiwa nyuma yako, piga mwamba mbele ili uzito wako ubadilike kutoka mguu wako wa kulia kwenda mguu wako wa kushoto. Kisha leta mguu wako wa kulia juu kuikutanisha. Hii ndio nafasi kuu ya kuanza kwa cha cha.
Sehemu ya 2 ya 4: Kufanya Cha Cha Cha msingi
Hatua ya 1. Anza na hatua tatu
Miguu yako inapaswa kuwa pamoja. Piga mguu wako wa kulia juu kidogo, lakini weka mpira wa mguu wako sakafuni. Punguza kisigino chako cha kulia sakafuni unapoinua mguu wako wa kushoto juu. Kisha punguza kisigino chako cha kushoto sakafuni na uinue kisigino chako cha kulia. Rudia mara nyingine tena upande wa kulia.
- Mdundo wa hatua hii ni "cha cha cha" ambayo huipa ngoma jina lake. Inapaswa kuchukua milio miwili ya wimbo wowote unaocheza.
- Unapaswa kumaliza na kisigino chako cha kulia sakafuni na kisigino chako cha kushoto kikainuka sakafuni kidogo, ukipumzika kwenye mpira wa mguu wako.
- Hatua hii tatu ni moja ya hatua za msingi za cha, kwa hivyo ni muhimu ufanye mazoezi.
Hatua ya 2. Chukua hatua ya mwamba mbele na mguu wako wa kushoto
Usichukue hatua kubwa - mguu wako wa kushoto unapaswa kupanua karibu mguu mbele yako. Unapoendelea mbele, kisigino chako cha kulia kinapaswa kutoka chini wakati unapiga kwenye mpira wa mguu wako wa kulia.
- Hatua hii inapaswa kutokea kwenye wimbo wa tatu wa wimbo.
- Hatua ya kutikisa inapaswa kuwa laini laini. Miguu yako yote inapaswa kugusa sakafu kila wakati unapohamisha uzito wako kutoka mguu mmoja hadi mwingine.
Hatua ya 3. Fanya hatua ya mwamba kutoka mguu wako wa kulia kwenda kushoto
Tikisa mguu wako wa kulia nyuma ili kisigino chako kiwe sakafuni tena. Unapofanya hivi, rudisha mguu wako wa kushoto kukutana na mguu wako wa kulia katika nafasi ya kuanzia.
Hatua hii inapaswa kutokea kwenye wimbo wa nne wa wimbo wowote unaocheza
Hatua ya 4. Rudia hatua tatu
Mara tu ukibadilisha mguu wako wa kushoto, rudia hatua tatu, ukianza na mguu wako wa kushoto wakati huu.
Hatua ya 5. Mwamba urudi nyuma na mguu wako wa kulia
Panua mguu wako wa kulia nyuma ili mpira wa mguu wako uguse sakafu. Wakati mwamba wako nyuma na kisigino chako cha kulia kinachukua uzito wako, inua mguu wako wa kushoto juu ili mpira wa mguu wako utoke sakafuni na kisigino chako kikae sawa. Kisha ruka tena kwenye mguu wako wa kushoto na urudishe mguu wako wa kulia mahali pa kuanzia.
Sehemu ya 3 ya 4: Kujaribu Hatua ya Msingi ya Upande
Hatua ya 1. Anza na hatua ya kutayarisha
Hatua ya msingi ya upande huanza na hatua sawa ya msingi ya utayarishaji kama hatua ya msingi Cha Cha. Simama na miguu yako pamoja, kisha utelezeshe mguu wako wa kushoto kando, ukipitisha uzito wako hapo. Telezesha mguu wako wa kulia kuelekea kushoto kwako kisha urudi nyuma, ukirudisha nyuma kwa hivyo inachukua uzito wako, ukiinua mguu wako wa kushoto katika mchakato. Kisha ruka nyuma mbele, ukiacha mguu wako wa kushoto uchukue uzito wako tena.
Hatua ya 2. Hatua kulia
Badala ya kurudisha mguu wako wa kulia kukutana na mguu wako wa kushoto na kurudi kwenye nafasi ya kuanza, leta mguu wako wa kulia hadi mguu wako wa kushoto kisha utoke kando. Mguu wako wa kulia unapaswa kuwa mpana tu kuliko upana wa bega.
Hatua ya 3. Slide mguu wako wa kushoto ili ukutane na kulia kwako
Hamisha uzito wa mwili wako kwa mguu wako wa kulia, na uteleze kidogo mguu wako wa kushoto ili ukutane na kulia kwako. Unapaswa kuinua mguu wako wa kulia kwani kushoto kwako hukutana nayo.
Hatua ya 4. Hatua ya kulia tena
Mara miguu yako imerudi katika nafasi ya kuanza, uhamishe uzito wa mwili wako kwa mguu wako wa kushoto na utoke kulia tena, ukichukua uzito wa mwili wako.
Hatua ya 5. Chukua hatua ya mwamba mbele
Na mguu wako wa kulia ukiwa umetoka nje kidogo, piga hatua kwa usawa na mguu wako wa kushoto, kwa hivyo miguu yako iko karibu kuliko upana wa bega lakini mguu wako wa kushoto uko mbele ya kulia kwako. Weka mguu wako wa kushoto chini, ukitikisa mbele ili kisigino chako cha kulia kiinuke. Kisha ruka tena kwenye mguu wako wa kulia, ukirudisha mguu wako wa kushoto kwa nafasi ya kuanzia.
Hatua ya 6. Rudia hatua ya upande upande wako wa kushoto
Kubeba uzito wako kwa mguu wako wa kulia, nenda kushoto. Kisha inua mguu wako wa kulia kutoka ardhini ili mpira wa mguu wako uwe na mawasiliano. Kisha weka mguu wako wa kulia kushoto kwako ili wawe pamoja, wakichukua uzito kwenye mguu wako wa kulia. Kisha nenda kushoto mara moja zaidi.
Hatua ya 7. Chukua nyuma ya kutetemeka
Hamisha uzito wako kwa mguu wako wa kushoto, na urudi nyuma na kulia kwako. Mara tu kisigino chako cha kulia kitakapogonga sakafu, inua mguu wako wa kushoto kidogo ili kisigino chako tu kiwasiliane. Unaposogeza mguu wako wa kulia mbele tena, nenda kulia na kurudia hatua ya upande.
Sehemu ya 4 ya 4: Kufanya Cha Cha Cha Kuonekana Kitaalamu
Hatua ya 1. Weka makalio yako yakisogea
Mwendo katika makalio yako ni moja ya vitu muhimu zaidi vya Cha Cha. Viuno vyako vinapaswa kusonga kufuata miguu yako. Sogeza makalio yako kushoto wakati unapiga mguu wako wa kushoto nje. Zirudishe nyuma na kulia kufuata mguu wako nyuma.
Hatua ya 2. Weka mikono yako huru
Ikiwa unacheza Cha Cha peke yako, mikono yako itakuwa huru bila mwenzi kushikilia. Jisikie huru kuendelea kuwahamisha kwa densi ya muziki, ukifuata nyonga zako unapozisogeza zilingana na miguu yako.
Hatua ya 3. Vaa kama densi Cha Cha
Ikiwa wewe ni mwanamke, vaa sketi au mavazi yenye mtiririko na harakati nyingi. Unaweza pia kuvaa kitambaa karibu na makalio yako ili kusisitiza harakati zao. Wanaume wanaweza kuvaa suruali ndefu na kiuno kirefu kusisitiza urefu wa miguu yao. Wanaume na wanawake wanapaswa kuvaa viatu vya kucheza.
