Majanga ni nadra, kwa hivyo hauitaji kuwa na wasiwasi juu yao. Walakini, kuwa tayari kwa msiba unaowezekana utakusaidia kuishi. Haijalishi ni aina gani ya maafa yanayotokea, kuwa na kit cha dharura itakuhakikishia una vifaa unavyohitaji. Kwa kuongezea, inasaidia kujifunza stadi za kuishi ambazo unaweza kutumia baada ya janga. Ikiwa msiba unatokea, kaa utulivu na usonge ndani ya nyumba.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuunda Kitanda chako cha Dharura
Hatua ya 1. Kusanya kitanda cha huduma ya kwanza kutibu majeraha na kuzuia magonjwa
Ni bora kuweka pamoja kit chako cha huduma ya kwanza ili uweze kushughulikia mahitaji yako ya kibinafsi, kama dawa ya dawa. Walakini, nunua kitanda chako kilichotengenezwa mapema ikiwa ndio rahisi kwako. Kwa kiwango cha chini, kit chako kinapaswa kuwa na:
- Dawa kama dawa ya dawa, dawa za kupunguza maumivu, dawa za kukinga, hydrocortisone cream, antihistamines, dawa ya kikohozi, na mafuta ya calamine.
- Vitu vya utunzaji wa majeraha kama vile wipu ya antibacterial, kusugua pombe, peroksidi ya hidrojeni, bandeji, pakiti za barafu za papo hapo, na kitalii.
- Bidhaa za kulinda ngozi yako, kama vile kinga ya jua na dawa ya kutuliza wadudu.
- Vifaa vya matibabu kama glavu zisizo za mpira, kipima joto, kibano, na mkasi.
Hatua ya 2. Kusanya vifaa vya usafi kusaidia kuzuia magonjwa au maambukizo
Usafi wa kibinafsi ni muhimu sana baada ya janga kwa sababu magonjwa yanaweza kuenea haraka. Kwa kuongeza, unaweza kukosa huduma ya maji na takataka kwa muda. Weka pamoja vifaa vya usafi ambavyo vitakusaidia kutunza mahitaji yako ya mwili wakati pia kuzuia magonjwa ya kuambukiza. Jumuisha vitu vifuatavyo kwenye kitanda chako cha usafi:
- Mechi kwenye kontena lisilo na maji
- Vidonge vya kusafisha maji
- Sabuni
- Kitakasa mikono
- Kufuta usafi
- Karatasi ya choo
- Mifuko ya taka na vifungo
- Bidhaa za kike
- Vitambaa na kufuta, ikiwa inafaa
Hatua ya 3. Hifadhi lita 14 za maji kwa kila mtu kuwa na kutosha kwa wiki 2
Maji ni muhimu kwa maisha yako, lakini unaweza kukosa maji safi mara tu baada ya janga. Hakikisha una maji ya kutosha ya kunywa, kupika, kuoga na kunawa mikono. Utawala mzuri wa kidole gumba ni kuwa na angalau galoni 1 (3.8 L) kwa kila mtu kwa siku.
- Ni bora kuweka maji ya kutosha kwa wiki 2, lakini hii haiwezekani kwa watu wengi. Kwa familia ya watu 4, hii ingemaanisha kuwa na lita 56 za maji.
- Kumbuka kwamba maji ya chupa yanaisha. Maji yako yakiisha, unaweza kuyatumia kuoga au kunawa mikono. Vinginevyo, itakase na kibao cha kusafisha maji.
Kidokezo:
Ukipokea onyo la msiba, jaza bafu yako, sinki, sufuria, na vyombo vingine na maji ili uwe na ziada. Unaweza kutumia maji haya kudumisha usafi au unaweza kuitakasa kwa kunywa.
Hatua ya 4. Hifadhi chakula kisichoharibika na kilicho tayari kula
Kukusanya bidhaa za makopo na vitu vya kavu vya kahawa, kama mchele. Kwa kuongeza, pata chakula ambacho unaweza kula bila kupika, kama vile vitafunio au siagi ya karanga. Hizi zitadumu kwa muda mfupi na kawaida ni rahisi kula hata ikiwa huna umeme. Usisahau kupakia kopo na vifaa, pia!
- Kusanya vyakula vya makopo, pamoja na tuna, kuku, mboga, matunda, maharagwe, na supu. Kwa kuongezea, unga wa duka, maharagwe kavu, matunda yaliyokaushwa, tambi, na mchele. Jumuisha ulaji rahisi, biskuti, na vitafunio, ambavyo unapaswa kuhifadhi kwenye chombo kisichopitisha hewa.
- Ikiwa una mtoto, hakikisha una chakula cha watoto au fomula. Vivyo hivyo, weka chakula cha wanyama wa ziada mkononi ikiwa una mnyama.
- Tupa bidhaa za makopo zilizopakwa denti au zilizovuliwa kwa sababu hii ni ishara ya ukuaji wa bakteria. Ikiwa unakula chakula hicho, inaweza kukufanya uwe mgonjwa sana.
Hatua ya 5. Jumuisha tochi na betri za ziada kama chanzo salama cha taa
Giza linaweza kuwa hatari wakati wa kukatika kwa umeme baada ya janga. Hautaki kujiumiza au kwenda bila kupata vitu unavyohitaji, kwa hivyo weka tochi na betri za ziada ili uwe na taa. Tumia tochi yako kidogo ili usiishie betri.
Unaweza pia kuweka mishumaa na mechi karibu ili utumie taa. Walakini, ni hatari zaidi kuliko tochi kwa sababu zinaweza kusababisha moto
Tofauti:
Ikiwa unaweza kuimudu, paneli za jua au jenereta ni muhimu kwa kuwezesha nyumba yako wakati wa kukatika kwa umeme. Vinginevyo, tumia taa za umeme wa jua kwa chanzo cha mwangaza kinachoweza kutumika ambacho kinaweza kudumu kwa muda mrefu kuliko tochi zako.
Hatua ya 6. Pata redio inayotumia betri ili usasishe juu ya kile kinachotokea
Redio inayotumiwa na betri au mkono itakusaidia kukaa karibu na habari za hapa na matangazo ya hali ya hewa ya NOAA. Hii itakuruhusu kujifunza juu ya sasisho za maafa na kujua ni wapi unaweza kwenda kupata huduma. Hakikisha una redio na njia ya kuiwezesha.
Ikiwa redio yako inatumia betri, weka nyongeza ili isipoteze nguvu
Hatua ya 7. Weka nguo na blanketi ya mabadiliko kwa kila mwanafamilia
Ikiwa uko nyumbani, basi kuna uwezekano kuwa na mabadiliko kadhaa ya mavazi. Walakini, ni bora kuweka mabadiliko ya nguo na blanketi na vifaa vyako vingine ili uweze kuchukua ikiwa unahitaji kuondoka nyumbani kwako. Hii itasaidia wewe na familia yako kukaa joto na kavu.
Mavazi ya mikono mirefu na suruali ni bora, hata wakati wa joto. Wanatoa ulinzi zaidi kutoka kwa vitu
Hatua ya 8. Hifadhi kitanda chako cha dharura mahali safi, kavu na rahisi kupata
Kwa kuwa utakuwa ukihifadhi chakula na maji, vifaa vyako vinapaswa kuwa katika chumba ambacho kinakaa baridi. Chagua chumba ndani ya nyumba yako ambacho kina nafasi ya kuhifadhi, kama kabati au chumba chako cha jikoni. Kisha, onyesha kila mtu katika familia yako mahali vifaa vimehifadhiwa ili nyote mfikie.
- Kwa mfano, unaweza kuhifadhi vifaa vyako kwenye makabati ya juu jikoni yako au rafu ya juu kabisa kwenye chumba chako cha kulala.
- Ikiwa unataka vifaa vyako kuwa rahisi kusogea haraka, funga mkoba kwa kila mwanachama wa familia kubeba. Weka mifuko hii kwenye kabati au ndani ya kabati lako.
Njia 2 ya 3: Kujifunza Ujuzi wa Kuokoka
Hatua ya 1. Pata mafunzo ya huduma ya kwanza ili uweze kuwa na mahitaji ya matibabu
Wakati wa janga, kupata huduma ya matibabu inaweza kuwa ngumu. Kwa kuongeza, ni rahisi kujeruhiwa kwa sababu ya kuanguka kutoka kwa tukio la maafa. Chukua madarasa ya huduma ya kwanza au angalia video za huduma ya kwanza mkondoni ili ujifunze ujuzi ambao unaweza kutumia kujisaidia na wengine.
- Jifunze jinsi ya kusimamia CPR kwa watu wazima, watoto na watoto.
- Jua njia sahihi ya kutibu mshtuko.
- Tafuta jinsi ya kutibu hypothermia.
- Jifunze jinsi ya kuokoa mtu kutoka kuzama.
Hatua ya 2. Jizoeze kujenga moto kwa joto, kupika, na kuchemsha maji
Kwanza, zunguka moto wako na miamba ili iweke ndani. Kisha, matawi ya safu chini ya shimo lako la moto na urundike kuni ambazo zitawasha moto wako juu. Ifuatayo, vitu vinawasha na kuzunguka kuni. Hii ni pamoja na sindano kavu za pine, moss kavu, gome, na matawi, ambayo huwaka moto kwa urahisi. Mwishowe, washa kuwasha na tinder na mechi.
- Ikiwa huna kiberiti, unaweza kuwasha moto kwa kusugua vijiti 2 kwa haraka iwezekanavyo.
- Unaweza kupata video mkondoni ambazo zitakuonyesha njia anuwai za kuwasha moto bila nyepesi au mechi.
- Usijenge moto ndani ya nyumba yako isipokuwa ndani ya mahali pa moto pa kufanyia kazi. Kwa kuongeza, hakikisha moto wako uko mbali na miundo ya karibu ili wasiwake moto. Ikiwa eneo lako lina hali kavu, onyesha ardhi kuzunguka moto wako kuizuia isieneze.
Hatua ya 3. Jifunze jinsi ya kupata maji na itakase.
Ikiwa uko nyumbani kwako, unaweza kupata maji kutoka kwenye hita yako ya maji au kutoka kwenye tangi la choo chako. Unapotafuta maji nje, tafuta njia ya maji inayotembea, kama mto au mkondo. Kwa kuongeza, angalia chini ya mimea ya kijani au chini ya miamba kwa maji ya chini. Wakati wa mvua, kukusanya maji safi ya mvua kwenye ndoo au sufuria. Kisha, tumia vidonge vya kusafisha maji au kuchemsha kusafisha maji.
- Vidonge vya utakaso wa maji vinaweza kusafisha maji haraka kwako.
- Kuchemsha maji kwa dakika 10 kutaua vimelea vyovyote vilivyo ndani yake.
Onyo:
Maji ya mafuriko kawaida sio salama kunywa kwa sababu ina kila kitu kutoka kwa maji taka ghafi hadi kemikali. Walakini, unaweza kuhitaji kunywa ikiwa umeishiwa kabisa na maji. Kabla ya kufanya hivyo, chemsha maji kwa angalau dakika 10. Kisha, kunywa tu kama unahitaji kuishi.
Hatua ya 4. Jizoeze kupika juu ya moto wazi
Baada ya janga, unaweza kukosa kupika kwenye jiko lako. Ikiwa una mahali pa moto, unaweza kuitumia kupikia. Vinginevyo, tumia grill ya nje au jiko la kambi kupasha chakula chako.
- Usitumie grill au jiko la kambi ndani ya nyumba kwa sababu inaweza kuwa hatari.
- Bidhaa nyingi za makopo zinaweza kuliwa kwa joto la kawaida, maadamu mfereji hauna denti au bloated. Wanaweza wasionje kuwa wazuri, lakini hawatakufanya uwe mgonjwa.
Hatua ya 5. Jifunze jinsi ya kutafuta chakula
Soma vitabu kuhusu kutafuta chakula au tazama video mkondoni ili ujifunze cha kutafuta. Ikiwa unaweza, chukua kozi na mtaalam wa asili ili ujue ni vyakula gani salama kula. Hii inaweza kukusaidia kunyoosha chakula chako baada ya tukio la maafa ya muda mrefu.
Unaweza pia kutaka kujifunza kuvua samaki na kuwinda. Walakini, utahitaji kuwa na vifaa sahihi ili kufanya hivyo, ambayo inaweza kuwa ngumu baada ya janga
Hatua ya 6. Unda mpango wa dharura na wanafamilia wako
Kwanza, jifunze ni aina gani za matukio ya maafa yanayoweza kutokea katika eneo lako. Kisha, zungumza na wanafamilia wako na amua wapi mtakutana ikiwa kuna dharura. Kwa kuongezea, jadili ni vifaa gani utakusanya na ni ujuzi gani kila mtu ataweza kutumia wakati wa janga.
- Kwa mfano, familia yako inaweza kuamua kukutana nyumbani kama chaguo lako la kwanza. Walakini, unaweza pia kuteua mbuga ya kienyeji kama eneo lako la mkutano la kuhifadhi nakala katika tukio ambalo huwezi kufika nyumbani kwako.
- Amua jinsi utawasiliana na wanafamilia wako, kama vile simu ya rununu, walkie-talkie, au kwa kuacha maelezo kwenye maeneo maalum, kama nyumbani kwako, shule ya mtoto wako, au bustani iliyo karibu.
- Pitia njia za kutoroka ikiwa kuna moto, na amua ni chumba gani kilicho salama nyumbani kwako ikiwa kuna kimbunga au mafuriko.
- Kukubaliana juu ya nini kila mwanachama wa familia atabeba ikiwa utalazimika kuondoka nyumbani kwako.
- Panga jinsi utakavyowasiliana ikiwa utatengana. Kwa mfano, unaweza kukubali kumwita mwanafamilia fulani.
Njia ya 3 ya 3: Kukabiliana na Msiba
Hatua ya 1. Kaa utulivu ili usifanye maamuzi kwa hofu
Ni kawaida kuhofia wakati wa msiba, na hii inaweza kukusababisha kufanya maamuzi mabaya. Badala yake, pumua sana na ujionee unasalia ili kusaidia kutuliza. Kisha, weka umakini wako juu ya kile umefanya kujiandaa. Hii inaweza kukusaidia kuendelea kudhibiti hali hiyo kukusaidia kuishi.
Kwa mfano, fikiria juu ya hatua inayofuata katika mpango wako wa maafa badala ya kuwa na wasiwasi juu ya kile kinachotokea nje
Hatua ya 2. Nenda ndani hadi sehemu yenye nguvu zaidi ya jengo kwa majanga mengi
Kuwa nje kawaida ni mahali hatari zaidi kuwa wakati wa msiba. Mahali salama zaidi ni ndani ya jengo, mbali sana na madirisha na milango ya nje. Chumba cha ndani kawaida ni mahali salama kwako kuwa. Hapa kuna maoni mengine, kulingana na maafa:
- Wakati wa mafuriko, nenda eneo la juu nyumbani kwako, kama ghorofa ya pili. Walakini, usiingie kwenye dari isipokuwa chumba chako cha kulala kina madirisha.
- Ikiwa kuna tetemeko la ardhi, simama mlangoni ili kujikinga na vifusi vinavyoanguka.
- Wakati wa kimbunga, jaribu kufika kwenye basement. Ikiwa hauna basement, nenda kwenye kabati la mambo ya ndani lisilo na windows, bafuni, au barabara ya ukumbi. Kisha, kaa chini na kufunika mwili wako.
- Ikiwa kuna dharura ya mionzi, nenda ndani na malazi mahali. Zima mashabiki wote, viyoyozi, na hita. Kisha, subiri hadi viongozi watoe maelezo ya ziada.
Hatua ya 3. Kaa chini chini na utambae kwa usalama ikiwa uko kwenye moto
Kwanza, angalia ikiwa kuna moshi unakuja chini ya mlango wako. Ikiwa hakuna, angalia ikiwa mlango unahisi moto. Ikiwa hakuna moshi au joto, fungua mlango na polepole utambaa kuelekea nje ya karibu. Mara tu ukiwa nje ya nyumba, piga msaada.
- Ikiwa kuna moshi unatoka chini ya mlango au mlango unahisi moto, usifungue mlango kwa sababu moto utakuja ndani ya chumba chako.
- Ikiwa huwezi kutoka nje ya nyumba kupitia mlango, jaribu kutoroka kupitia dirishani. Hata ikiwa huwezi kupanda chini, unaweza kupiga kelele kwa msaada kutoka kwa dirisha, na wazima moto watajua uko wapi.
Hatua ya 4. Kaa ndani baada ya janga la asili ili kuepusha hali hatari
Baada ya janga kutokea, kuna uwezekano wa kuwa na uchafu, laini za umeme zilizopigwa chini, na wanyama wa porini. Kwa kuongeza, kunaweza kuwa na maji ya mafuriko. Hali hizi ni hatari sana, kwa hivyo ni bora kukaa ndani. Usitoke nje isipokuwa ni lazima.
- Inajaribu kwenda kuchunguza baada ya dhoruba, lakini ni hatari sana kufanya hivyo.
- Usiruhusu watoto kuogelea katika maji ya mafuriko. Kwa kuongezea kuwa wamechafuliwa, wanaweza kuficha takataka hatari au visima vya wazi ambavyo vinaweza kumnyonya mtoto chini ya maji taka.
Hatua ya 5. Punguza shughuli na ukae kwenye kivuli ili kupunguza mahitaji yako ya maji
Kwa kuwa maji yako yatakuwa na mgawo, ni bora kuepuka kujifanya kiu. Jaribu kukaa sawa iwezekanavyo ili usiwe na nguvu nyingi. Kwa kuongeza, jiweke baridi kwa kukaa kwenye kivuli.
- Ukiweza, fungua dirisha ili upoze nyumba yako baada ya msiba.
- Vaa mavazi ya pamba kwa hivyo itanasa jasho dhidi ya ngozi yako. Hii itasaidia kuzuia maji mwilini.
Hatua ya 6. Tumia vifaa vya kuhami, joto la mwili, na blanketi ikiwa unahitaji joto
Hii itakusaidia ikiwa joto hupungua au unapata mvua. Valia nguo zako kwa karatasi, kitambaa cha Bubble, majani, au matambara kukusaidia kukutuliza. Kwa kuongezea, ingana na watu wengine, ikiwa unaweza, kwa sababu joto la mwili linaloshirikiwa litakusaidia kuwa joto.
Ikiwa una miamba kubwa, ipishe moto na itumie kukusaidia upate joto. Uziweke chini ya blanketi lako au uzifunike kwa kitambaa kabla ya kuziweka karibu na ngozi yako
Hatua ya 7. Kula vyakula vilivyohifadhiwa kwenye jokofu na waliohifadhiwa kwanza, kisha kula vyakula visivyoharibika
Mara tu baada ya msiba, anza kula chakula chako kilichowekwa kwenye jokofu. Endelea kufanya hivyo mpaka watakapoondoka au wameanza kuharibika. Kisha, tumia vyakula vyako vilivyohifadhiwa hadi viondoke au vimeharibika. Mwishowe, tumia vyakula vyako visivyoharibika.
- Kiwango cha chakula chako ili usiishe haraka sana. Kula chakula cha kutosha kusaidia mahitaji yako ya kalori.
- Hii inasaidia kuongeza chakula chako kwa muda mrefu.
Vidokezo
- Soma vitabu juu ya mimea na wanyama wa karibu ili ujue zaidi na mkoa wako.
- Endelea kubeba mkoba na safari za kambi ili kupata starehe kuishi nje.
- Jifunze juu ya aina ya majanga ya asili ambayo yana uwezekano wa kutokea katika eneo lako na ujiandae kwa hayo. Kwa mfano, haiwezekani kwamba mtu katika Pwani ya Ghuba ya Merika atahitaji kuishi na barafu, lakini anaweza kukabiliwa na kimbunga.
