Ngano ya ngano imejaa vitamini na virutubisho muhimu ambavyo vinaweka akili na mwili wako kuwa na afya na mahiri. Kuchukua "risasi" ya majani ya ngano yenye juisi kama sehemu ya kawaida yako ya kiamsha kinywa inachukuliwa kuwa njia nzuri ya kuanza siku, lakini inaweza kuwa ghali sana. Ikiwa unataka kutengeneza majani ya ngano sehemu ya kawaida ya lishe yako, jaribu kuikuza mwenyewe nyumbani badala ya kuinunua tayari iliyo juisi. Nakala hii inatoa habari juu ya jinsi ya kukuza mimea ya ngano kutoka kwa mbegu na kuifanya vizuri zaidi ikiwa imeiva.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kulowesha na Kupanda Mbegu za Ngano
Hatua ya 1. Chanzo cha mbegu za ngano
Mbegu za ngano pia huitwa ngano ngumu ya ngano au matunda ya ngano. Nunua begi la mbegu mkondoni au kwenye duka la ugavi wa afya. Tafuta mbegu za kikaboni kutoka kwa chanzo chenye sifa nzuri ili kuhakikisha kuwa mbegu hazijatibiwa na dawa za wadudu na itakua nyasi yenye afya, yenye nguvu.
Hatua ya 2. Andaa mbegu kwa kuloweka
Kabla ya mbegu kulowekwa na kuota, zinahitaji kupimwa na kusafishwa.
- Pima mbegu za kutosha ili kuunda safu nyembamba kwenye tray ya mbegu unayotumia kukuza nyasi. Kwa tray 16 "x 16", tumia kama vikombe viwili vya mbegu.
- Suuza mbegu kwenye maji baridi, safi kwa kutumia colander yenye mashimo madogo sana au chujio. Futa vizuri na uweke kwenye bakuli.
Hatua ya 3. Loweka mbegu
Kuloweka mbegu huanzisha kuota. Mwisho wa mchakato, mbegu zitakuwa zimeota mizizi ndogo.
- Mimina maji baridi, ikiwezekana kuchujwa, kwenye bakuli la mbegu. Ongeza karibu maji mara tatu kuliko mbegu. Funika bakuli na kifuniko au kifuniko cha plastiki na uweke kwenye kaunta ili loweka kwa masaa 10, au usiku kucha.
- Futa maji kutoka kwenye mbegu na ubadilishe maji baridi zaidi, yaliyochujwa - tena, karibu maji mara tatu kuliko mbegu. Acha iloweke kwa masaa mengine 10.
- Rudia mchakato mara moja zaidi, kwa jumla ya loweka tatu ndefu.
- Mwisho wa loweka la mwisho, mbegu zinapaswa kuwa na mizizi. Hii inamaanisha wako tayari kupanda. Futa na uziweke kando mpaka uwe tayari kuzipanda.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupanda Mbegu
Hatua ya 1. Andaa tray ya mbegu kwa kupanda
Weka tray ya mbegu na taulo za karatasi, ili kuzuia mizizi ya majani ya ngano ikue kupitia mashimo chini ya tray. Panua safu ya inchi moja ya mbolea ya kikaboni au mchanga wa mchanga kwenye tray ya mbegu.
- Ikiwezekana, tumia taulo za karatasi ambazo hazijatibiwa na kemikali au rangi. Taulo za karatasi zilizosindikwa, zisizo na kemikali zinapatikana katika maduka ya chakula ya afya.
- Tumia mbolea iliyotiwa unyevu kabla au udongo wa udongo bila dawa za wadudu au kemikali zingine. Ni muhimu kutumia mchanga wa kikaboni kupata faida zaidi kutoka kwa shamba lako la ngano.
Hatua ya 2. Panda mbegu
Panua mbegu kwenye safu iliyokaribiana juu ya mboji au mchanga wa mchanga. Bonyeza kidogo mbegu kwenye mchanga, lakini usizike kabisa.
- Ni sawa ikiwa mbegu zinagusana, lakini hakikisha hakuna lundo la mbegu katika eneo moja. Kila mbegu inahitaji chumba kidogo cha kukua.
- Mwagilia tray kidogo, hakikisha kila mbegu hupunyiziwa.
- Funika sinia na karatasi chache zilizonyunyuziwa ili kulinda miche.
Hatua ya 3. Weka mbegu zenye unyevu
Ni muhimu kuhakikisha kuwa mbegu hazikauki katika siku chache za kwanza baada ya kuzipanda. Kuwaweka unyevu wakati wanajizuia kwenye tray ya mbegu.
- Inua gazeti na umwagilie tray asubuhi kabisa ili mchanga uwe na unyevu, lakini sio maji mengi.
- Tumia chupa ya kunyunyizia maji ili kung'oa mchanga jioni kabla ya kwenda kulala, ili miche isikauke mara moja. Nyunyizia gazeti, pia, kwa hivyo huwaweka mvua.
- Siku ya nne baada ya kupanda, ondoa gazeti ili kuzuia mbegu kuchipua chini yake. Endelea kumwagilia nyasi zilizoota mara moja kwa siku.
Hatua ya 4. Weka nyasi kwenye sehemu ya jua
Jua moja kwa moja litaharibu nyasi, kwa hivyo hakikisha kuwa iko kila mahali mahali pa kivuli nyumbani kwako.
Sehemu ya 3 ya 4: Kuvuna Ngano ya Ngano
Hatua ya 1. Subiri nyasi ya ngano "igawanye
"Mara tu shina litakapokomaa, majani ya pili ya nyasi yataanza kukua kutoka kwenye shina la kwanza. Hii inaitwa" kugawanyika "na inamaanisha kuwa nyasi iko tayari kwa mavuno.
- Kwa wakati huu nyasi inapaswa kuwa na urefu wa inchi sita.
- Nyasi kawaida huwa tayari kuvuna baada ya siku 9 au 10 za ukuaji.
Hatua ya 2. Kata majani ya ngano juu ya mzizi
Tumia mkasi kuvuna nyasi kwa kuikata juu tu ya mzizi na kuikusanya kwenye bakuli. Nyasi zilizovunwa ziko tayari kupakwa juisi.
- Ngano ya ngano iliyovunwa hukaa kwenye jokofu kwa muda wa wiki moja, lakini ina ladha nzuri na hutoa faida zaidi kiafya wakati inavunwa kabla ya kupanga kuipaka.
- Endelea kumwagilia shamba la ngano ili kutoa mazao ya pili. Vuna mazao hayo ukisha kukomaa.
- Wakati mwingine mazao ya tatu huibuka, lakini kawaida sio laini na tamu kama ile ya kwanza. Tupu tray ya mbegu na uiandae kwa kundi lingine la miche.
Hatua ya 3. Anza mchakato tena
Inachukua majani mengi ya ngano kutengeneza shots chache tu za juisi ya ngano. Ikiwa unapanga kutengeneza majani ya ngano kuwa sehemu ya lishe yako ya kila siku, utahitaji tray zaidi ya moja ya miche inayokua kwa wakati mmoja.
- Tenga wakati wa mzunguko unaokua na uvunaji ili uwe na mbegu mpya inayoloweka wakati kundi lililopita liko kwenye mchakato wa kuchukua mizizi. Ikiwa una mbegu mbili au tatu katika hatua anuwai, unapaswa kuwa na uwezo wa kuzalisha nyasi za ngano za kutosha kuwa na juisi kila siku.
- Ngano ya ngano ni rangi nzuri ya kijani kibichi, na inaongeza kugusa asili kwa jikoni yako au chumba cha jua, popote utakapoamua kuikuza. Fikiria kupanda majani ya ngano kwenye kontena la mapambo na kuzunguka majani yako ya ngano na mimea mingine, ili uweze kufurahiya uzuri wa majani ya ngano pamoja na faida zake kiafya.
Sehemu ya 4 ya 4: Kukamua Ngano ya Ngano
Hatua ya 1. Suuza nyasi ya ngano
Kwa kuwa ngano ya ngano ilipandwa kutoka kwa mbegu za kikaboni kwenye mchanga au mbolea, haiitaji kuosha nzito. Ipe suuza nyepesi ili kuosha uchafu au vumbi ambalo linaweza kukusanywa kutoka hewani.
Hatua ya 2. Weka nyasi ya ngano kwenye juicer
Vijiko maalum vya kutengeneza mboga za ngano vimetengenezwa kufaidi mmea huu wa nyuzi.
- Epuka kutumia juisi za kawaida, kwani majani ya ngano yanaweza kuziba na kusababisha kuvunjika.
- Unaweza kutumia blender ikiwa hauna juicer. Mara tu shamba la ngano likiwa limechanganywa kabisa, tumia chujio kuchukua vitu vikali.
Hatua ya 3. Furahiya risasi ya nyasi ya ngano
Unahitaji tu ounces chache za juisi ya majani ya ngano ili kuhisi athari za mchanganyiko wake wenye nguvu wa vitamini na madini.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ngano ya ngano inasemekana kusafisha mwili wa sumu. Kunywa juisi ya majani ya ngano ili kupunguza mafadhaiko na kujaza nguvu zako.
- Ikiwa tray yako ya ngano inaonyesha dalili za ukungu, ongeza mzunguko wa hewa katika eneo linalokua kwa kuweka shabiki karibu. Vuna majani ya ngano juu ya safu ya ukungu; bado itakuwa na afya kuteketeza.
- Nenda kwenye kituo chako cha bustani na uwaulize trays za plastiki mimea huingia-kawaida huwa na gombo wanalotupa. Hizi ni saizi kamili ya kupanda majani ya ngano.
