Kucheza na upinde wa moja kwa moja utakupa laini, yenye kuzingatia zaidi. Unapocheza moja kwa moja, upinde wako unapaswa kuwa sawa na masharti na sambamba na daraja. Ikiwa wewe ni mwanzoni, ni muhimu kwamba ujue upinde ulionyooka kwa sababu ni mbinu ya kuinama ambayo utakuwa karibu kila wakati ukitumia. Inaweza kuonekana kuwa ngumu wakati wa kwanza, lakini kuna mazoezi kadhaa ya kurekebisha fomu ambayo unaweza kufanya kukusaidia kuishusha. Fomu nzuri inahusu kumbukumbu ya misuli, kwa hivyo kadri unavyofanya mazoezi, utakuwa violinist bora!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuboresha Fomu Yako
Hatua ya 1. Weka upinde kati ya ncha ya ubao wa kidole na daraja
Sehemu nzuri ya upinde iko moja kwa moja kati ya mwisho wa ubao wa vidole na daraja (ukuta mwembamba ulioshikilia masharti karibu na uso wako). Jizoeze mbele ya kioo na violin iliyopigwa mbele kidogo ili kuhakikisha unacheza katika eneo hili.
- Ikiwa kipande kimewekwa alama "sul ponticello," hiyo inamaanisha unapaswa kucheza karibu na daraja ili kupata sauti tajiri (karibu ya pua) mtunzi alikusudia.
- "Sul tasto" inamaanisha kucheza na upinde karibu na ubao wa vidole au juu yake ili kutoa sauti nyembamba, laini.
Hatua ya 2. Weka upinde moja kwa moja juu ya mashimo yenye umbo la f
Mashimo hayako kama mwongozo wa kuinama, lakini jisikie huru kuyatumia kama moja. Weka upinde moja kwa moja juu ya mashimo yaliyozunguka ya nukta mbili ambazo hufanya juu ya kila "f".
Ni ngumu kuona wakati unacheza juu ya mashimo, lakini unaweza kutumia kioo kukusaidia
Ukweli wa kufurahisha:
Ukiukaji wa karne ya 10 ulikuwa na nukta tu za mashimo na haikuwa hadi karne ya 16 hadi 18 ndipo mafundi walianza kunyoosha kwenye umbo la f unaloona leo. Hii inadhaniwa kuwa mabadiliko ya polepole (kwa mfano, makosa ya utengenezaji) kama miundo ilivyopita kote kwa miaka.
Hatua ya 3. Inua mkono wako wa juu juu na chini ili kuhama masharti
Inaweza kuhisi kuwa ya kushangaza mwanzoni, lakini kwa ustadi wa kucheza na upinde ulionyooka, pinga hamu ya kusogeza mkono wako wa juu katika mwelekeo wa nyuma (i.e., mbele na nyuma). Sogeza tu juu na chini wakati unacheza kamba moja na kuhamia nyingine.
- Fikiria kiwiko chako kama lifti inayoenda moja kwa moja juu na chini.
- Ili kusogea kwenye kamba iliyo na noti ya chini (iliyo chini kabisa ikiwa G katika kuweka kawaida), inua mkono wako wa juu moja kwa moja juu. Ili kucheza kamba za juu (kama vile kusonga kutoka G kwenda D, A, au E), mkono wako wa juu utashuka chini.
Hatua ya 4. Shika mkono wako wa juu ukiwa sawa wakati unanyoosha na kuinama kiwiko chako
Jizoeze kucheza kwenye kamba moja na mkono wako wa juu katika sehemu moja. Unapopiga upinde mbele (ambayo ni, kutoka kwa chura wa upinde hadi ncha), fungua kiwiko chako. Piga kiwiko chako ili kupiga upinde nyuma (kutoka ncha hadi chura).
- Mikono yako inapaswa kuinama kidogo wakati unahamisha upinde chini ya kamba.
- Chura wa upinde ndio mwisho karibu kabisa na mahali mkono wako wa kulia unakamata.
Hatua ya 5. Zungusha mkono wako kuweka upinde sawa wakati unanyoosha na kuinama kiwiko chako
Jihadharini na jinsi mkono wako umepigwa pembe wakati unanyoosha na kuinama kiwiko chako ili kupiga upinde. Unapopiga chini (ukinyoosha kiwiko chako), zungusha mkono wako ili uelekeze kushoto. Unapopiga juu, piga mkono wako kidogo kulia.
- Fikiria juu ya harakati kama vile mlango wa mara mbili unafunguliwa na kufungwa kwenye matusi. Ili kuweka mstari sawa, utahitaji kudumisha pembe sawa kwa ncha moja, ambayo ni mkono wako wa kuinama.
- Upinde unapofikia ncha, kiwiko chako kinapaswa kuwa sawa lakini hakijafungwa kamwe.
Hatua ya 6. Epuka kusogeza mkono wako wa juu mbele au nyuma
Unapopiga upinde kwa mwelekeo wowote kwenye kamba ile ile, weka mkono wako wa juu kwa pembe ile ile (kama digrii 135 kutoka kwa kifua chako). Weka hapo na tu usogeze juu au chini kando ya mstari huo ili kubadili masharti.
- Pembe ya mkono wako wa juu inategemea pembe uliyoshikilia violin na mkono wako mwingine. Watu wengi huishikilia kwa pembe ya digrii 45.
- Pembe nzuri zaidi kwako pia inategemea kupindika kwa daraja la violin kwa sababu kamba zitawekwa tofauti na daraja hadi shingo. Kumbuka hili ikiwa unapanga kucheza kwenye violin tofauti ambayo hujazoea.
- Bega yako inapaswa kutulia na kidogo chini kwenye tundu. Ili kujaribu jinsi ilivyo kupumzika, weka ncha ya upinde kwenye kamba ya E na utembee kwenye duara. Ikiwa unasikia sauti yoyote ya kupiga kelele au kukwaruza, bega lako linaweza kuwa laini zaidi (ambayo ni kufanya kazi na mvuto badala ya kupigana nayo).
Njia ya 2 ya 3: Kuimarisha Silaha na Mabega yako
Hatua ya 1. Fanya kunyoosha-baada ya lengo kulegeza mabega yako kabla ya kucheza
Nyosha mikono yako kwa pande zako, ukifanya "T" na mwili wako wa juu. Kisha pindisha viwiko vyako (mikono yako ikielekeza kwenye dari) ili kutengeneza umbo la chapisho. Punguza polepole mikono yako mbele (kwa sura ya chini ya mwezi-nusu) mpaka waelekezwe sakafuni.
- Hakikisha kuweka mikono yako ya juu imesimama kwa pembe ya digrii 90 kutoka kwa mwili wako wakati wote.
- Fanya hivi angalau mara 5 kabla ya kucheza.
- Ikiwa hii inakuwa rahisi sana baada ya muda, fanya mlolongo wa kunyoosha ulioshikilia lb 3 (1.4 kg) za dumbbells.
Hatua ya 2. Fikisha mikono yako nyuma yako ili kupasha moto mabega yako na mikono ya juu
Unyoosha mkono wako wa kulia juu na sehemu ya juu gorofa dhidi ya sikio lako. Acha mkono wako wa kushoto utundike upande wako wa kushoto. Pindisha viwiko vyako kwa kadiri uwezavyo na ujaribu kushikana mikono yako nyuma ya mgongo. Shikilia kunyoosha kwa sekunde 8 kisha ubadilishe mikono ili mkono wako wa kushoto uwe juu na mkono wako wa kulia uwe chini.
- Ikiwa huwezi kufikia mikono yako pamoja, weka kitambaa mkononi mwako wa kulia na ushikilie kitambaa na mkono wako wa kushoto nyuma ya mgongo.
- Hoja hii hunyosha vifungo vyako vya rotator, kikundi cha misuli ya msingi unayotumia kushikilia mkono wako wa juu na kuisogeza juu na chini.
Hatua ya 3. Tengeneza miduara midogo na viwiko na mikono ili kuimarisha mkao mzuri
Anza kwa kuweka mkono wako wa kulia kwenye bega lako la kulia na mkono wa kushoto kwenye bega lako la kushoto. Sogeza kiwiko chako katika miduara midogo unapoinua mikono yako mbele yako. Endelea kutengeneza miduara hii midogo unapoelekeza viwiko vyako hadi dari, pande, na kurudi karibu na mahali pa kuanzia. Mara tu unapomaliza mduara mkubwa, fanya tena kwa mwelekeo tofauti.
- Fanya angalau miduara 2 pande zote mbili kwa kunyoosha bora.
- Usikimbilie-polepole unapoenda, zaidi misuli yako itafaidika na kunyoosha.
- Fikiria viwiko vyako kama vidokezo vya penseli vinavyochora kamba ya miduara midogo.
- Hoja hii hupunguza vikundi vikubwa vya misuli ambavyo vinakusaidia kudumisha mkao mzuri wa kucheza (the scapular, trapezius, and pectoral misuli).
Hatua ya 4. Jenga misuli yako ya bega kwa kufanya usawa na wima ya mkono inainua
Inua mikono yako hadi pande zako ili utengeneze "T" na mwili wako. Wainue hadi mpaka mikono yako ya juu iguse masikio yako. Punguza polepole baada ya hesabu kadhaa kuhisi kunyoosha. Fanya hivi angalau mara 5 kabla ya kucheza.
- Fikiria juu ya harakati kama ndege anayepiga mabawa yake.
- Kujenga mabega madhubuti itakusaidia kucheza kwa muda mrefu bila kuchoka.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mazoezi yako ya Bega na Silaha
Hatua ya 1. Simama na bega lako na mkono wa juu dhidi ya ukuta unapocheza
Fikiria msimamo wako wa kuinama na violin yako na simama karibu na ukuta kwa pembe ili nyuma ya mkono wako wa juu iwe gorofa dhidi ya ukuta. Jizoeze kucheza kila kamba, kuanzia na G, ya chini kabisa, na kuhamia D, A, halafu E. Unapofanya hivi, kiwiko chako kinapaswa kusonga kama lifti katika jengo la hadithi nne (kutoka sakafu ya juu hadi chini kabisa).
Msingi wa mkono wako wa juu (karibu na kiwiko chako) unaweza kutoka ukutani kidogo ili kuinama G, lakini mkono wako wa juu bado unapaswa kugusa ukuta
Hatua ya 2. Weka nyasi mbili zilizounganishwa za bendy kwenye mashimo yenye umbo la S ya violin kama mwongozo
Panua sehemu ya bendy ya nyasi 2 na ugeukie kwa kila mmoja. Piga mwisho mmoja na uiingize kwa upande mwingine ili ubaki na mstatili na upande 1 wazi. Telezesha ncha ndefu za majani kwenye nukta chini ya mahali tamu ambapo unacheza upinde. Unapocheza, weka upinde wako kati ya majani na daraja na fanya mazoezi mbali!
Hakikisha upinde wako unagusa majani yote mawili unapoipiga na kurudi
Hatua ya 3. Cheza mbele ya kioo
Simama mbele ya kioo kamili au cha urefu wa 3/4 na vayolini yako na upinde. Jiangalie unapocheza kila kamba wazi, ukiangalia ili kuhakikisha bega lako la kulia limetuliwa na chini kwenye tundu ili usilazimishe kusongesha mkono wako wa juu katika mwelekeo wa pembeni.
Ikiwa una kioo kilichosimama au kimeegemea, pindua chini kidogo au uipandishe juu ya kitu ili uweze kuona violin na upinde wako kutoka pembe zaidi ya macho ya ndege
Hatua ya 4. Shika sega na usogeze nyuma na nje ili kujenga kumbukumbu yako ya misuli
Shika sega badala ya upinde na ujizoeze kuisogeza mbele na nyuma, juu na chini, kama vile ulikuwa unacheza violin ya kufikiria. Elekeza kichwa chako mbele na kidogo pembeni unapohamisha sega kuhakikisha kuwa inalingana na kwamba unasogeza sawa kabisa.
- Lengo ni kusonga mbele na kurudi bila curves yoyote. Hili ni zoezi zuri kuona jinsi mkono wako unavyozunguka kushoto au kulia kulingana na nafasi ya sega (au upinde).
- Kwa changamoto, weka robo juu ya mkono wako. Wazo ni kushika mkono wako gorofa kabisa (kuzungusha tu mkono wako) unapoinama na sega.
Hatua ya 5. Jizoeze kuangusha mkono wako wa kuinama kwa diagonally kwenye mwili wako
Weka mkono wako usio na upinde (kawaida mkono wako wa kushoto) juu ya bega lako la kulia. Leta mkono wako wa kulia juu na juu kugusa kola yako ya kushoto na kisha unyooshe kiwiko chako ili uiangushe mwilini mwako, (kana kwamba unafanya kiharusi cha upinde kutoka ncha hadi chura). Zingatia kushikilia mkono wako wa juu na kiwiko mahali unaporuhusu mkono wako upinde chini kwa pembe ya ulalo. Hii ndio harakati unayotaka kunasa na upinde mkononi.
- Fikiria juu ya harakati kama karibu kama kutupa dart kwa pembe.
- Unaweza kuhisi misuli mbele ya mkataba wako wa bega la kulia na kurefuka unapozungusha mkono wako wa kulia mwilini mwako na chini.
- Ikiwa unacheza na katikati ya upinde kufanya viboko vidogo, vya haraka, harakati hiyo itakuwa ya hila kidogo (kama kutupa mishale mingi kwa kasi ya moto!).
Vidokezo
- Kidevu cha kulia kupumzika na kushikilia imara kwenye upinde kunaweza kuleta mabadiliko makubwa katika kusahihisha fomu yako.
- Jitahidi kujibeba na mkao mzuri hata wakati huchezi violin. Itakupa mazoea zaidi ya kushika fomu nzuri wakati unacheza.
